La comunicación efectiva puede ser una de las habilidades más importantes para desarrollar relaciones saludables. Es fundamental que ambas parejas se sientan seguras y respetuosas durante toda su relación. Una forma de lograrlo es comunicándonos sobre las fronteras. Cuando las personas pueden expresar sus necesidades y límites de manera abierta y honesta, esto conduce a un mayor respeto mutuo y comprensión dentro de las relaciones. El establecimiento de estos límites también permite a cada socio comprender lo que necesita el uno del otro, sin miedo a ser condenado o criticado. Esto ayuda a crear un ambiente en el que florece la confianza y la lealtad.
Hay varias maneras en que los pares pueden hablar sobre los límites.
Por ejemplo, pueden discutir cuántos contactos físicos desean tener en lugares públicos o privados. Pueden discutir con qué frecuencia les gustaría verse o pasar tiempo juntos.
Además, pueden hablar de qué temas están prohibidos en las conversaciones para que ninguna persona se sienta incómoda. Hablando abiertamente de estas cosas, crea entre ellas una sensación de seguridad que promueve la confianza y el compromiso.
Otra forma en que la comunicación fronteriza aumenta el respeto mutuo y la seguridad es estableciendo expectativas claras sobre la proximidad. Las parejas deben discutir con qué frecuencia quieren tener relaciones sexuales, qué actividades les gustan durante los momentos íntimos, si prefieren cenas románticas o citas casuales, etcétera. Una comunicación clara asegura que cada pareja sabe exactamente lo que se espera, por lo que no habrá malentendidos en el futuro.
Además de establecer límites claros con las palabras, el lenguaje corporal juega un papel enorme en la comunicación respetuosa. Gestos como contacto visual, apretón de manos, abrazos, besos. todos muestran amor y cariño, mientras transmiten el nivel de comodidad de una persona con otra persona física o emocionalmente. Si uno de los socios empieza a sentirse incómodo por ciertos gestos o tocamientos, entonces debe comunicarlo justo antes de que las cosas lleguen demasiado lejos.
Finalmente, ambos socios deben estar dispuestos a escuchar activamente cuando escuchen de su pareja acerca de sus necesidades de espacio personal y respeto hacia los demás. La escucha activa implica parafrasear lo escuchado para demostrar comprensión sin interrupción ni juicio, dejar que su pareja termine de hablar antes de responder, hacer preguntas aclaratorias si es necesario para obtener una mayor comprensión de sus pensamientos/sentimientos, evitando cualquier reacción protectora como sarcasmo o descuido a toda costa! Con los métodos adecuados de comunicación utilizados consistentemente a lo largo de todas las relaciones, las parejas pueden crear lazos más fuertes basados en la confianza mutua y el respeto que las acercan más que nunca.