¿Cómo influye la hormona del estrés cortisol en la excitación sexual y la capacidad de respuesta?
El cortisol es una de las principales hormonas del estrés producidas por las glándulas suprarrenales situadas justo encima de los riñones. Desempeña un papel importante en la regulación de muchas funciones del cuerpo, incluyendo el metabolismo, la respuesta inmune y la función reproductiva. Cuando experimentamos estrés físico o psicológico, los niveles de cortisol aumentan para ayudarnos a sobrellevar la situación. El cortisol también afecta el comportamiento sexual y la capacidad de respuesta, tanto positiva como negativamente.
En períodos de alto estrés, por ejemplo, cuando alguien se siente amenazado o ansioso, el cortisol puede aumentar el deseo sexual y la excitación. Esto se conoce como la respuesta «lucha o corre» que prepara al cuerpo para la acción. El cortisol estimula la producción de otras hormonas que aumentan la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la respiración, que son esenciales para el ejercicio intenso. Estos mismos cambios pueden conducir a un aumento del flujo sanguíneo a los genitales, haciéndolos más sensibles y receptivos.
Sin embargo, demasiada cortisol puede tener el efecto contrario. La exposición prolongada a altos niveles de cortisol puede suprimir el deseo sexual y reducir la libido. Esto puede ocurrir si una persona experimenta estrés crónico, por ejemplo, a causa de un trabajo o problemas en una relación. Los altos niveles de cortisol también pueden interferir con la liberación de otras hormonas involucradas en la función sexual, como la testosterona y la oxitocina.
Además de afectar directamente la función sexual, el cortisol también puede interactuar con otros factores que influyen en la excitación y la capacidad de respuesta.
Por ejemplo, el cortisol puede promover cambios de humor que pueden afectar los deseos y comportamientos sexuales. También puede alterar los químicos cerebrales asociados con el placer y la recompensa, lo que resultará en menos placer durante el sexo. Las situaciones de estrés pueden dificultar el enfoque en la intimidad y la comunicación, lo que conduce a una menor satisfacción.
En general, la hormona del estrés cortisol tiene un efecto complejo en el comportamiento sexual y la capacidad de respuesta. Aunque puede aumentar las reacciones sexuales en algunas circunstancias, la exposición prolongada puede empeorar la función sexual. Controlar el estrés con hábitos saludables como el ejercicio, la meditación y el apoyo social puede ayudar a mantener los niveles de cortisol dentro de los límites normales y mejorar el bienestar general.
¿Cómo influye la hormona del estrés cortisol en la excitación sexual y la capacidad de respuesta?
Los científicos han descubierto que el aumento de los niveles de la hormona del estrés cortisol puede perturbar tanto el deseo sexual como la reacción. El cortisol se libera en las glándulas suprarrenales cuando estamos estresados, por ejemplo, por problemas laborales, financieros, de salud o de relaciones. Los mayores niveles de cortisol se asocian con una disminución del deseo sexual y la satisfacción, así como con dificultades para alcanzar el orgasmo.