La configuración relacional es un proceso dinámico que tiene lugar entre dos personas, en el que comparten sentimientos, pensamientos, experiencias y emociones para crear una comprensión de las perspectivas y puntos de vista del otro. Esto incluye habilidades de comunicación tanto verbales como no verbales y requiere una escucha activa, empatía, verificación y una respuesta adecuada entre sí. Se ha determinado que este proceso es necesario para resolver eficazmente los conflictos y mantener relaciones sanas, ya que permite a los socios comprender mejor las necesidades e inquietudes de los demás, negociar diferencias de opinión y encontrar puntos de convergencia.
Las ventajas de la configuración relacional son numerosas. Cuando las parejas son capaces de sintonizar los estados emocionales del otro, pueden identificar problemas potenciales en una etapa temprana antes de que degeneren en conflictos más grandes. Al confirmar las emociones de su pareja, pueden ayudarlo a sentirse escuchado y entendido, reduciendo la probabilidad de malentendidos o interpretaciones erróneas.
Escuchar activamente el punto de vista de la pareja puede conducir a discusiones más constructivas donde ambas partes se sientan valoradas y respetadas, incluso en caso de desacuerdo.
Unirse a las emociones del otro puede promover la intimidad, creando intimidad y conexión, lo que puede fortalecer el vínculo entre las parejas.
También hay problemas que pueden surgir debido a la configuración relacional.
Si los socios se centran demasiado en las emociones del otro, pueden perder de vista sus propias necesidades y deseos individuales, lo que resultará en resentimiento o frustración. Alternativamente, algunas personas pueden luchar contra el ajuste a ciertos tipos de emociones o reacciones, lo que dificulta la comunicación efectiva y la resolución de conflictos.
La configuración relacional es un componente crítico de una relación exitosa, ya que promueve la comprensión, la comunicación y la satisfacción. Al desarrollar estas habilidades, las personas pueden mejorar su capacidad para manejar conflictos y fortalecer sus vínculos con otros.
Para dominar este proceso, así como para tomar conciencia de sus propias limitaciones y límites personales, se requiere práctica y esfuerzo.
¿Cómo afecta la configuración relacional a la resolución de conflictos y la satisfacción relacional?
La configuración relacional se refiere a la capacidad de una persona para sintonizar los pensamientos, sentimientos y comportamientos de otra persona para establecer una comunicación y conexión significativas (Gordon & Stern, 2015). Esto incluye percibir y responder a señales no verbales como el tono de voz, las expresiones faciales y el lenguaje corporal para entender con precisión el punto de vista y las intenciones de la otra persona (Campbell et al., 2017).