Durante la batalla, los soldados se enfrentan a peligros físicos, estrés emocional, aislamiento social y problemas mentales que pueden afectar sus relaciones íntimas a su regreso a casa. Este ensayo examinará cómo los soldados pueden crear fuertes lazos durante las acciones en un ambiente hostil.
Cuando los soldados son utilizados para operaciones militares, experimentan altos niveles de estrés que pueden tensar sus relaciones en casa. Estas tensiones pueden incluir la separación de los seres queridos, el miedo a hacerse daño a sí mismos o a sus familiares, el sentimiento de culpa por no serlo y la dificultad de adaptarse a la vida civil cuando regresan.
Algunos soldados todavía logran mantener relaciones íntimas saludables y completas a pesar de estos obstáculos.
Una de las formas en que los soldados desarrollan un marco relacional adaptativo es dando prioridad a la comunicación. A menudo pueden enviar mensajes, llamadas telefónicas o videos a sus parejas para mantenerlos informados de su ubicación y sentimientos. Algunas parejas también establecen palabras en clave o rituales para restaurar la conexión emocional durante la separación. Los soldados que dedican tiempo a inscribirse regularmente con su pareja tienden a sentirse menos aislados y más apoyados.
Otra estrategia es el autocuidado. Los soldados pueden tomar medidas para mejorar su bienestar general, como hacer ejercicio regular, comer alimentos nutritivos, dormir lo suficiente, buscar ayuda profesional en caso de necesidad y practicar técnicas de mindfulness. Cuando los soldados se sienten física y mentalmente sanos, están mejor preparados para manejar el estrés y desarrollar relaciones significativas.
Los soldados que buscan redes de apoyo más allá de sus relaciones románticas pueden encontrar en ellos una mayor satisfacción. Las comunidades militares proporcionan un sentido único de camaradería y comprensión, y muchos soldados se benefician de comunicarse con sus compañeros de trabajo durante el tiempo de inactividad. Los amigos y familiares de apoyo pueden ofrecer confirmación emocional, ayuda práctica y apoyo moral durante el despliegue de los soldados.
Los soldados también pueden fortalecer sus vínculos mediante el intercambio de experiencias. Muchas unidades militares se dedican a la unificación, como el entrenamiento físico, ejercicios de formación de equipos y eventos sociales. Esta actividad crea fuertes vínculos entre los soldados y fomenta una cultura de confianza y respeto. Compartir historias y recuerdos también puede profundizar la intimidad en las relaciones a distancia.
Algunos soldados forman amistades especiales en la unidad que van más allá del género u orientación sexual. Estas relaciones platónicas a menudo incluyen toques no sexuales, como tomar las manos, abrazarse y dormir uno al lado del otro para comodidad. Este tipo de contacto proporciona una sensación de conexión sin comprometer la integridad de las relaciones básicas del soldado en casa.
Mantener una relación cercana en condiciones de estrés operativo requiere flexibilidad, comunicación, autocuidado, apoyo comunitario e intercambio de experiencias. Al adaptar estas estrategias, los soldados pueden mantener conexiones significativas a pesar de los problemas de despliegue.
¿Cómo diseñan los soldados las estructuras relacionales adaptativas para mantener la intimidad en el estrés operativo repetido?
Muchos soldados pueden desarrollar estructuras relacionales adaptativas para mantener vínculos estrechos con sus familias, a pesar de las frecuentes cargas operativas debidas a varios factores. Una de ellas es la autodisciplina, que les permite dedicar tiempo a la comunicación, incluso cuando están físicamente separados. Otro factor son las habilidades de escucha activa, ya que les permite comprender y apoyar más eficazmente las necesidades de la pareja.