Fantasía sexual en una relación
La fantasía del contacto sexual es una experiencia común entre los adultos y a menudo se estudia con las parejas.
Sin embargo, muchas personas no se dan cuenta de que esta actividad puede ofrecer beneficios significativos para satisfacer su relación y bienestar sexual cuando se realiza en conjunto. Al discutir sus fantasías con su pareja, puede aprender más sobre las necesidades, deseos y preferencias de cada uno, al tiempo que aumenta su sensación de intimidad y confianza. También puede conducir a mejores habilidades de comunicación y una actitud más saludable hacia el sexo. Este artículo abordará los beneficios de usar las fantasías sexuales terapéuticamente en una relación, cómo discutirlas con tu pareja y proporcionar consejos para incluirlas en tu vida sexual.
Beneficios de usar fantasías sexuales terapéuticamente
Explorar tus fantasías sexuales con tu pareja tiene varios beneficios. Para empezar, permite a las parejas expresarse honrada y abiertamente sin condenación ni vergüenza. Compartir fantasías puede ser un acto de vulnerabilidad e intimidad, que profundiza el vínculo y fortalece las relaciones. En segundo lugar, ayuda a las parejas a entender qué es lo que les hace sentirse bien sexualmente y dónde quieren rectificar. Esta información puede ayudar a orientar las interacciones futuras y crear la base para una vida sexual más plena.
Además, compartir fantasías puede aumentar el deseo sexual y la excitación, expandiendo sus horizontes más allá de las rutinas típicas y presentando nuevas ideas.
Finalmente, participar en fantasías en pareja puede aumentar la confianza y la comunicación, porque requiere honestidad, respeto y comprensión mutua. Estas cualidades son esenciales para cualquier relación saludable, pero son especialmente importantes en el sexo.
Discutir sus fantasías con su pareja
Antes de comenzar este ejercicio, las parejas deben ponerse de acuerdo sobre reglas básicas, como mantener la privacidad de las conversaciones y no condenarse ni avergonzarse mutuamente. La clave está en acercarse a la discusión desde un lugar de curiosidad y no de crítica o condena. Puedes empezar preguntando a tu pareja sobre su entorno o escenario ideal antes de compartir el tuyo. Alternativamente, puedes describir la escena y pedirle a tu pareja que agregue detalles que la hagan aún mejor. En cualquier caso, el objetivo es apoyarse en los deseos del otro y aprender a plasmarlos en realidad.
Incluir fantasía en tu vida sexual
Una vez que ambas parejas han compartido sus fantasías, pueden decidir incluir algunas de ellas en sus encuentros reales. Esto incluye juegos de rol, cambio de ropa, el uso de accesorios o simplemente la representación de diferentes escenarios.
Por ejemplo, si su pareja fantasea con dominar durante las relaciones sexuales, puede tratar de tomar el control y llamarlos nombres descalzos, golpeándolos o conteniéndolos con lazos de seda. Si tu pareja quiere tener un trío, puedes invitar a un tercero o jugar un guión sin la presencia de otra persona. Sea cual sea la ruta que elija, asegúrese de que todos se sientan cómodos, seguros y autorizados durante todo el proceso.
Las fantasías sexuales son un recurso subutilizado para mejorar la satisfacción relacional y el bienestar sexual, pero ofrecen beneficios significativos cuando se estudian conjuntamente. Al discutir sus deseos de manera abierta y creativa, las parejas pueden desarrollar intimidad, confianza y habilidades de comunicación, lo que eventualmente conducirá a una vida sexual más satisfactoria. Ya sea que comparta estos pensamientos en una conversación o los incluya directamente en sus reuniones, recuerde que la honestidad y el respeto son esenciales para que este ejercicio funcione.
¿Cómo se pueden utilizar terapéuticamente las fantasías sexuales para mejorar la satisfacción relacional y el bienestar sexual?
Las fantasías sexuales son pensamientos o imágenes que implican la actividad sexual entre dos o más personas que a menudo causan en la persona que las experimenta. Pueden variar de insignificantes a muy explícitas y pueden incluir diferentes socios, parámetros y escenarios. Los estudios han demostrado que las fantasías sexuales juegan un papel importante en el aumento de la experiencia sexual general y la satisfacción, pero también pueden influir en las relaciones si no se controlan adecuadamente.