El proceso de aprender nuevas conductas sexuales no es fácil para todos. Esto requiere autoconciencia, coraje y dedicación para superar el estigma social y la inseguridad personal.
Sin embargo, las personas que estén dispuestas a emprender este viaje experimentarán un mayor placer y profundizarán su comprensión de sí mismas. Para prepararse psicológicamente para un nuevo comportamiento sexual, mientras se mantiene la confianza relacional, las personas deben:
1. Fije metas realistas: antes de embarcarse en cualquier nuevo comportamiento sexual, establezca metas claras y alcanzables. Puede tratarse de estudiar diferentes formas de sexo, practicar BDSM o probar nuevas posiciones. Fijar metas ayudará a las personas a concentrarse y evitar el shock.
2. Aprende: lee libros, ve películas y asiste a talleres relacionados con tus actividades deseadas. Aprenda sobre seguridad, consentimiento y comunicación. Esto aumentará la confianza y reducirá la ansiedad.
3. Comuníquese abiertamente: hable con sus socios sobre lo que quiere y lo que no quiere antes de emprender cualquier nueva actividad. Negocie las fronteras y las expectativas, y negocie las restricciones. Sé honesto en tus sentimientos y deseos. La interacción abierta crea confianza.
4. Comience despacio: no se apresure en nada demasiado rápido. Haga esto un paso cada vez y, si es necesario, practique primero en casa. Esto reduce la presión y el miedo.
5. Busque apoyo: Si no está seguro o está preocupado, busque ayuda profesional de un terapeuta, un consejero o un entrenador de enlace. Pueden proporcionar orientación y apoyo durante el proceso.
Siguiendo estos pasos, las personas pueden explorar nuevos comportamientos sexuales sin comprometer sus relaciones. La preparación psicológica es clave para disfrutar y explorar con seguridad.
El proceso de aprender nuevos comportamientos sexuales no es fácil para todos. Esto requiere autoconciencia, coraje y dedicación para superar el estigma social y la inseguridad personal.
Sin embargo, las personas que estén dispuestas a emprender este viaje experimentarán un mayor placer y profundizarán su comprensión de sí mismas. Para prepararse psicológicamente para un nuevo comportamiento sexual mientras se mantiene la confianza relacional, las personas deben:
* Establecer metas realistas: Antes de embarcarse en cualquier nuevo comportamiento sexual, establecer metas claras y alcanzables. Puede tratarse de estudiar diferentes formas de sexo, practicar BDSM o probar nuevas posiciones. Fijar metas ayudará a que las personas se mantengan concentradas y no se vean abrumadas.
* Aprende: lee libros, ve películas y asiste a talleres relacionados con tus actividades deseadas. Aprenda sobre seguridad, consentimiento y comunicación. Esto aumentará la confianza y reducirá la ansiedad.
* Comuníquese abiertamente: hable con sus socios sobre lo que quiere y lo que no quiere antes de emprender cualquier nueva actividad. Negocie las fronteras y las expectativas, y negocie las restricciones. Sé honesto en tus sentimientos y deseos. La comunicación abierta fomenta la confianza.
* Comience lentamente: no se apresure con nada demasiado rápido. Haga esto un paso cada vez y, si es necesario, practique primero en casa. Esto reduce la presión y el miedo.
* Solicite apoyo: Si no está seguro o está preocupado, busque ayuda profesional de un terapeuta, un consejero o un entrenador de enlace. Pueden proporcionar orientación y apoyo durante el proceso.
Siguiendo estos pasos, las personas pueden explorar nuevos comportamientos sexuales sin comprometer sus relaciones. La preparación psicológica es clave para el disfrute y la investigación seguros.