Las parejas pueden ser difíciles de navegar en las diferencias de deseos sexuales debido a diversos factores como cambios hormonales, agotamiento físico o estresores externos. Las hormonas desempeñan un papel importante en la influencia en la libido humana y sus niveles pueden cambiar en diferentes etapas de la vida, especialmente en las mujeres.
Por ejemplo, durante la menstruación, algunas mujeres experimentan un deseo sexual inferior al normal. De la misma manera, la menopausia puede causar una disminución en la producción de estrógeno, afectando la respuesta sexual de la mujer y reduciendo su deseo.
Además, la fatiga y enfermedades como la diabetes o las cardiopatías pueden conducir a niveles de energía más bajos y a un menor interés en el sexo. Las tensiones externas, como la presión laboral, las responsabilidades familiares, las dificultades financieras o los problemas en las relaciones, también pueden contribuir a este problema.
Sin embargo, la comunicación y la comprensión son necesarias para resolver estas diferencias, comenzando con una discusión abierta sobre cómo una persona trata la intimidad y explorando formas de mejorar los deseos de su pareja sin condenar. Aquí hay algunas estrategias que los pares pueden implementar para eliminar estas diferencias:
1. Hable abiertamente sobre sus necesidades y expectativas. Es fundamental que las parejas se comuniquen honesta y regularmente sobre sus preferencias sexuales, frecuencia y nivel de satisfacción. Esto puede ayudarles a entenderse mejor y a resolver cualquier problema o ansiedad subyacente.
Por ejemplo, si te sientes agotado después de un largo día de trabajo, dile a tu pareja que sepa que no deberías empezar a tener sexo esa noche. Si es difícil para usted llegar a un orgasmo, comparta lo que puede ser bueno para usted.
2. Sé paciente y solidario. Entender el punto de vista de tu pareja es vital para superar las diferencias en los deseos sexuales.
Por ejemplo, si su pareja tiene una enfermedad que causa fatiga o cambios hormonales que afectan su libido, ofrezca apoyo emocional y paciencia, en lugar de hacer que actúen. Su pareja puede tomar tiempo para adaptarse a una nueva vida normal que requiere paciencia y empatía.
3. Explora los actos no sexuales juntos. El deseo sexual suele estar relacionado con el vínculo emocional, por lo que participar en actividades no sexuales como citas, abrazos, masajes o besos puede aumentar la intimidad y formar una expectativa. Estas acciones crean intimidad e intimidad, incluso cuando las parejas no se sienten propensas a tener relaciones sexuales.
4. Busque ayuda profesional. Un terapeuta o consultor puede ayudar a las parejas a superar los problemas sexuales investigando las causas subyacentes y ofreciendo soluciones personalizadas. Pueden ofrecer técnicas como ejercicios de rol, asesoramiento o medicamentos que pueden aumentar el deseo.
Además, los recursos en línea o los libros para mejorar la comunicación, la intimidad y las relaciones pueden proporcionar información y sugerencias valiosas.
5. Pruebe diferentes posiciones y métodos de estimulación. Experimenta con formas alternativas de excitación y preludio, como la leve cábala, el juego sensorial o la literatura erótica, para revitalizar las cosas e incitar la excitación. Esto puede incluir probar nuevas posiciones sexuales o incorporar elementos sensoriales como olores, música o toques.
6. Planifique con antelación. Planificar el sexo o momentos íntimos en momentos más favorables puede facilitar el ánimo de ambas partes.
Por ejemplo, planificar una cena romántica por adelantado o dedicar tiempo de calidad unos a otros al menos una vez a la semana puede mejorar su libido.
En conclusión, la búsqueda de diferencias en los deseos sexuales requiere apertura, empatía, paciencia y voluntad de probar nuevos enfoques.Las parejas necesitan comunicarse honestamente sobre sus necesidades, investigar juntos los actos no sexuales, buscar ayuda profesional si es necesario, experimentar con técnicas de estimulación, planificar momentos íntimos y practicar la empatía hacia la situación del otro. Mediante el esfuerzo y la comprensión, las parejas podrán superar estas dificultades y mejorar sus relaciones.
¿Cómo se orientan las parejas en las diferencias de deseos sexuales causadas por fluctuaciones hormonales, fatiga o estrés externo?
# # # Las parejas que se centran en las diferencias en los deseos sexuales debido a las fluctuaciones hormonales, el cansancio o los estresores externos pueden utilizar diferentes estrategias como la comunicación abierta, la exploración de la intimidad no sexual, la búsqueda de ayuda profesional y el compromiso con sus deseos. Estas técnicas les permiten mantener el respeto mutuo, reducir la tensión y construir relaciones más fuertes a pesar de las barreras físicas, mentales y emocionales individuales.