La actividad sexual puede ser una parte importante del mantenimiento de la salud física y mental de las personas mayores, pero también desempeña un papel en la promoción de la intimidad emocional, el cuidado y el apoyo mutuo. En este artículo hablaré sobre cómo el comportamiento sexual de las personas mayores puede mejorar estos aspectos de su vida.
Con la edad, las personas pueden experimentar cambios en su cuerpo que las hacen menos capaces de participar en la actividad sexual.
Sin embargo, los estudios muestran que muchas personas mayores permanecen sexualmente activas y disfrutan de sus interacciones íntimas. La actividad sexual puede ayudar a las personas mayores a mantenerse en forma física y reducir los niveles de estrés. También puede aumentar la autoestima y aumentar la confianza en sí mismo.
Las personas mayores que son sexualmente activas tienden a tener sentimientos más positivos hacia sí mismas y hacia su pareja que aquellos que no lo son. Pueden sentirse más cerca de sus parejas y expresar afecto de forma oral y física con más frecuencia. Esto puede conducir a un mayor apoyo mutuo, como proporcionar ayuda emocional y práctica cuando sea necesario.
Los socios que participan en actividades sexuales regulares a menudo adquieren vínculos más fuertes y aumentan la confianza, lo que puede beneficiar a ambas partes. Las parejas de edad avanzada que comparten un sentido del humor y una fuerte conexión pueden sentirse más seguras y mantenerse mutuamente. Incluso pueden buscar nuevas formas de conectarse, como explorar diferentes posiciones o probar conjuntamente nuevas fantasías.
Por otro lado, algunas personas mayores luchan contra la disfunción sexual debido a enfermedades o medicamentos. Esto puede afectar su capacidad para realizar y disfrutar de las actividades sexuales.
Sin embargo, incluso si la función sexual es limitada, las parejas de edad avanzada todavía tienen maneras de mantenerse conectadas emocionalmente.
Por ejemplo, pueden pasar tiempo abrazándose o tomando las manos en lugar de tener relaciones sexuales.
La sexualidad y las relaciones cambian con el tiempo, pero estos cambios no deben impedir que las personas mayores sigan estudiando sus deseos y necesidades. A través de la comunicación abierta y la comprensión, las parejas mayores pueden encontrar maneras de mantener la intimidad física y emocional, al mismo tiempo que cambian su cuerpo y su salud mental.
¿Cómo mantiene la actividad sexual la intimidad emocional, el cuidado y el apoyo mutuo en las personas mayores?
La intimidad sexual a finales de la edad adulta es un aspecto importante para mantener una relación estrecha con la pareja (s). Los estudios muestran que las personas mayores que realizan actividades sexuales regulares tienden a reportar niveles más altos de satisfacción emocional, una comunicación más frecuente con sus parejas, un mayor sentimiento de amor y afecto y una calidad general de relación más alta que aquellos que no lo hacen.