La fantasía es una situación imaginaria que las personas crean en sus mentes para satisfacer necesidades personales, emociones o antojos. Esto puede tomar varias formas, como soñar, soñar mientras duerme, hacer ejercicios de visualización o escribir creativamente. Fantasear sobre situaciones también es comúnmente conocido como «aceptar lo deseado como válido». En muchos casos incluye deseo sexual, romance, exploración sensual, placer físico o aventura.
Los efectos psicológicos de la fantasía son diversos y complejos.
Por ejemplo, algunos estudios sugieren que puede usarse como mecanismo para superar eventos estresantes, mientras que otros creen que ayuda a las personas a sobrellevar la ansiedad o la depresión. Algunos expertos sostienen que esto puede ayudar a las personas a lidiar con la exclusión social o aumentar la autoestima.
Sin embargo, la mayoría está de acuerdo en que sirve como un espacio seguro para experimentar con diferentes escenarios sin consecuencias reales.
En este sentido, las fantasías actúan como un espacio de ensayo para deseos, miedos y dilemas morales, porque permiten a las personas explorar su sexualidad, intimidad, actitudes y comportamientos en un entorno libre de riesgo. Esto significa que pueden poner a prueba nuevas experiencias, sentimientos, pensamientos y acciones sin preocuparse por lo que la sociedad les condenará o castigará.
Por ejemplo, alguien que se siente avergonzado de ciertos aspectos de su cuerpo puede usar fantasías para presentarse en diferentes cuerpos o situaciones donde se sienten más confiados. Del mismo modo, quien lucha contra los problemas de intimidad puede probar diferentes formas de relacionarse con otros a través de la fantasía antes de probarlos en la vida real.
Las fantasías también nos ayudan a entender nuestros límites y fronteras, permitiéndonos jugar con dinámicas de fuerza entre personajes. Podemos crear versiones idealizadas de nosotros mismos que no tengan defectos o limitaciones que nos puedan dar una idea de lo que realmente queremos de una relación o actividad.
Además, las fantasías pueden ayudarnos a procesar emociones complejas como la ira, los celos, la tristeza o el sentimiento de culpa, explorándolas con seguridad en el campo de la pretensión.
En general, la fantasía es una parte integral de la naturaleza humana que nos permite descubrir nuestro verdadero yo y explorar nuestros deseos y deseos más profundos. Da un respiro creativo a la fantasía y nos ayuda a afrontar los retos y la ansiedad. Aunque algunas personas pueden tratarlo negativamente debido a su relación con la pornografía o el comportamiento desviado, en última instancia es inofensivo si se usa de manera positiva y responsable.
¿Cómo actúan las fantasías como espacio de ensayo para deseos, miedos y dilemas morales?
Según la teoría psicoanalítica, se cree que las fantasías cumplen una función importante al proporcionar a las personas un espacio seguro para explorar sus pensamientos y sentimientos más íntimos, incluyendo sus esperanzas, sueños, deseos, miedos y conflictos. Estos ensayos pueden ayudar a las personas a entenderse y prepararse para situaciones reales que pueden ser difíciles o preocupantes.