Las personas extrañas se enfrentan a desafíos únicos cuando se trata de su vida personal, incluyendo la búsqueda de parejas románticas, la amistad y el mantenimiento de la salud mental. Para hacer frente a estas dificultades, pueden utilizar diferentes estrategias que les permiten mantenerse resilientes en un entorno a menudo hostil. Estas estrategias se pueden dividir en categorías cognitivas, emocionales y sociales.
Desde el punto de vista cognitivo, las personas extrañas pueden utilizar una conversación positiva sobre sí mismas, que incluye una conversación afirmativa consigo mismas sobre su identidad. Esta práctica ayuda a contrarrestar los mensajes negativos de fuentes externas y a aumentar la autoestima.
Muchas personas extrañas participan en actividades de creación de comunidades, como grupos de apoyo, foros en línea o voluntariado en organizaciones que promueven los derechos LGBTQ +. Al hablar con otras personas que comparten experiencias similares, las personas pueden sentirse mejor empoderadas y apoyadas. Emocionalmente, algunas personas extrañas recurren a salidas creativas como la escritura, la música o el arte para expresarse sin censura. Esto les permite procesar sentimientos complejos relacionados con la marginación y también les proporciona un sentido del deber cumplido.
Socialmente, las personas extrañas pueden confiar en amigos o familiares que aceptan su sexualidad, lo que proporciona un espacio seguro para la investigación y el crecimiento. También pueden buscar oportunidades para participar en actividades activas o de promoción para lograr cambios en general.
A pesar de los obstáculos que enfrentan las personas extrañas, hay evidencia de que muchos encuentran maneras no solo de sobrevivir, sino también de prosperar. Los estudios han demostrado que quienes se identifican como LGBTQ + tienden a tener un mayor nivel de aceptación de sí mismos que sus compañeros heterosexuales, lo que conduce a una mayor felicidad y bienestar general.
Muchos reportan sentirse más conectados con sus comunidades a través de experiencias compartidas y luchas compartidas. Con un esfuerzo constante de aceptación e igualdad, es probable que más personas extrañas puedan acceder a estas estrategias y vivir una vida plena.
¿Qué estrategias cognitivas, emocionales y sociales permiten a las personas extrañas sobrevivir, adaptarse y prosperar en un entorno hostil a la diversidad sexual?
Las personas extrañas que experimentan discriminación debido a su identidad sexual pueden utilizar varias estrategias para hacer frente a las actitudes y creencias negativas de otros en la sociedad. Una de estas estrategias es aceptarse a sí mismo, que incluye reconocer sus cualidades únicas y aceptarlas plenamente. Las personas queer también pueden buscar apoyo para personas de ideas afines o comunidades en línea donde puedan expresarse libremente y sentirse probadas.