Los soldados a menudo enfrentan problemas a la hora de mantener sus relaciones, mientras que a menudo se trasladan de un lugar a otro debido a compromisos militares. La reubicación puede gravar tanto a las personas como a las parejas, ya que tienen que adaptarse a un nuevo entorno, diferentes culturas y normas sociales. Para hacer frente a esto, deben utilizar diferentes estrategias que les permitan mantenerse conectados aunque estén físicamente separados. Este artículo examinará algunos métodos eficaces para que los soldados mantengan su relación sana a pesar de los constantes movimientos.
Una de las estrategias es comunicarse regularmente a través de llamadas telefónicas, videochats, correos electrónicos o mensajes de texto. Mantener contactos regulares ayuda a fomentar la confianza y a fortalecer los vínculos entre los asociados. También les permite compartir actualizaciones sobre su vida cotidiana y expresar amor y afecto sin necesidad de presencia física. Algunas formas de mejorar la comunicación incluyen planificar registros semanales, compartir imágenes y videos, enviar mensajes pensativos y planificar fechas virtuales.
El uso de tecnologías como Skype, FaceTime, WhatsApp, Zoom o Messenger permite sentirse a largas distancias menos distantes, proporcionando pistas visuales y sonoras durante la conversación.
Otra estrategia es planificar las visitas con antelación. La planificación anticipada de los viajes proporciona una sensación de anticipación y emoción para ambas partes. Pueden discutir con antelación los planes de viaje, actividades y alojamiento para garantizar una transición sin problemas a su llegada. La planificación también les permite dedicar tiempo exclusivamente el uno al otro y priorizar, pasando tiempo de calidad juntos. Es importante crear un horario para todos los participantes para que no se pierdan ningún evento o ocasión especial.
Los soldados deben establecer reglas básicas sobre fronteras, expectativas y privacidad.
Establecer reglas sobre cuándo y con qué frecuencia se registran, qué temas no se resuelven y con quién interactúan en Internet puede ayudar a prevenir malentendidos y conflictos. Las normas básicas también permiten la comunicación abierta y la transparencia, lo que refuerza la confianza y la lealtad. Los soldados deben entender que su pareja puede tener otras necesidades y preferencias que ellos mismos y respetar estas diferencias.
Las parejas deben esforzarse por pasar un tiempo significativo separados siempre que sea posible. Esto significa no sólo una conexión virtual, sino también interrupciones físicas entre sí. El pasatiempo independiente brinda a las personas la oportunidad de recargarse y perseguir intereses personales mientras se mantienen en contacto con la tecnología. También previene el resentimiento o sentimiento atrapado en una relación si alguna de las partes se siente rota. Las vacaciones individuales, el trabajo independiente, la lectura de libros, etc. pueden ayudar a mantener la independencia dentro de la asociación.
Es importante que las parejas inviertan en su salud física y emocional durante las frecuentes mudanzas. Mantener una buena salud mental es crucial para superar los factores estresantes asociados con la mudanza, como la lucha financiera o las responsabilidades familiares. El ejercicio, las prácticas meditativas, las sesiones de terapia y los rituales de autocuidado contribuyen al bienestar y reducen la ansiedad.
Cuidar los sentimientos del otro y brindar apoyo durante los viajes de mudanza demuestra el amor y el cuidado de su pareja.
Los militares se enfrentan a desafíos únicos a la hora de mantener relaciones debido a los frecuentes movimientos.
La implementación de estas estrategias puede ayudar a los soldados a desarrollar vínculos a largo plazo a pesar de la distancia geográfica.La comunicación periódica a través de diferentes canales, la planificación conjunta de visitas, el establecimiento de reglas básicas, la separación del tiempo de calidad y el establecimiento de prioridades para el bienestar individual son métodos eficaces para mantener la satisfacción relativa.
¿Qué estrategias ayudan a los soldados a mantenerse satisfechos con las relaciones a pesar de los frecuentes traslados?
Los estudios muestran que los soldados pueden mantener una relación de satisfacción a pesar de los frecuentes desplazamientos, participando en actividades significativas con su pareja, amigos y familiares a través de diversos medios de comunicación como llamadas telefónicas, videochats y cartas. Además, los soldados pueden buscar apoyo de otras familias militares que han experimentado experiencias similares para ponerse en contacto y compartir consejos sobre cómo manejar la situación.