La comunicación es esencial para cualquier relación, pero es especialmente importante cuando se trata de la navegación sexual y la intimidad. Sin una comunicación clara y coherente, los socios pueden confundirse sobre lo que quieren o necesitan unos de otros, lo que conducirá a malentendidos, sentimientos dañinos y daño potencial. Para que todos los participantes se sientan seguros y cómodos, es importante establecer límites claros y poder discutir preferencias y deseos. Estos son algunos consejos para desarrollar un diálogo abierto sobre el consentimiento y la comunicación en sus relaciones:
1. Comience temprano: una vez que comience a explorar relaciones románticas o sexuales, mantenga una conversación honesta sobre lo que espera y desea. Discuta cómo desea expresar su consentimiento entusiasta - ya sea por medio de señales verbales, tocamientos físicos o de otra manera - y acuerde señales claras para indicar cuándo algo no funciona para ninguno de los socios. Esto ayudará a prevenir malentendidos y sentar las bases para una comunicación saludable.
2. Sea claro y específico: Al hacer consultas o establecer límites, sea lo más claro y específico posible para que no haya lugar a una mala interpretación. Use las afirmaciones «I» y no «you» para evitar ser acusado o juzgado.
Por ejemplo, en lugar de decir «Nunca me escuchas», di «Me siento insensible cuando hablamos». Esto ayudará a prevenir la escalada de emociones y permitirá resolver problemas de manera efectiva.
3. Escucha activamente: Escuchar activamente significa realmente prestar atención a lo que dice tu pareja y reaccionar con empatía. Intenta parafrasear sus palabras para mostrar que entiendes su punto de vista y reconoces sus sentimientos. No interrumpa ni intente solucionar problemas hasta que se escuchen completamente.
4. Límites de respeto: las fronteras pueden cambiar con el tiempo, pero es importante respetar siempre las fronteras de cada uno. Si una persona se siente incómoda con algo, no le presione para que lo haga; en su lugar, encuentre otra manera de satisfacer las necesidades de todos.
Además, tenga cuidado de no avanzar más allá del nivel de comodidad de otra persona para satisfacer sus deseos.
5. Revisa regularmente: a medida que avanza tu relación, es importante revisar periódicamente las conversaciones sobre consentimiento y comunicación. Cosas como el nivel de deseo, las preferencias sexuales y el nivel general de comodidad pueden cambiar, así que recuerde registrarse con frecuencia entre sí. Esto ayudará a garantizar que ambas parejas se sientan seguras y reciban apoyo durante toda la relación.
Al dar prioridad al diálogo abierto y al entendimiento mutuo, puede crear una base sólida para una intimidad sana y fomentar la confianza y el respeto en sus relaciones..