En la sociedad actual, el tema de las parejas del mismo sexo es cada vez más común. Las parejas del mismo sexo son individuos que se identifican como parte de una comunidad de lesbianas, gays, bisexuales, transexuales, queers, entrevistadores, intersexuales o asexuales. A menudo se enfrentan a dificultades para expresar sus sentimientos por el otro debido a la presión social, el estigma y la discriminación. Así, las parejas LGBTQ deben aprender a negociar la cercanía emocional, el afecto y las normas relacionales en sociedades heteronormativas. En este artículo se abordarán algunas de las estrategias que estas parejas pueden utilizar para establecer la intimidad emocional, la conexión y la normalidad.
Una de las estrategias que las parejas LGBTQ pueden usar es la comunicación. La comunicación abierta permite a los socios discutir sus sentimientos, deseos, miedos, expectativas y límites con respecto a sus relaciones. También les permite generar confianza, empatía, comprensión y respeto por los demás. Al comunicarse regularmente, pueden desarrollar un lenguaje común de amor y afecto que se adapte a las necesidades de ambas partes.
Además, les ayuda a mantenerse en contacto incluso cuando están separados o enfrentan problemas.
Por ejemplo, durante la cuarentena, algunas parejas utilizaron videollamadas para mantener un sentido de unidad e intimidad.
Otra estrategia es establecer límites saludables. Las fronteras incluyen reglas, limitaciones y expectativas sobre el espacio personal, el toque físico, la privacidad y el compromiso. Ayudan a proteger la individualidad manteniendo la unidad.
Sin embargo, establecer límites requiere honestidad, perseverancia y compromiso. Las parejas deben determinar qué comportamientos, palabras o acciones son aceptables en la relación y acordar las consecuencias si se rompen esos límites. De esta manera, pueden asegurar el consentimiento mutuo y evitar resentimientos, celos o dinámicas de poder.
Además, la práctica del autocuidado puede contribuir al bienestar emocional y a la intimidad entre parejas LGBTQ. Las clases de autoservicio, como ejercicio, meditación, yoga, mantenimiento de revistas, lectura, pasatiempos, comunicación, terapia, espiritualidad, creatividad y voluntariado, pueden mejorar la salud mental y física, reducir el estrés y la ansiedad y proporcionar un sentido de la vida. Esto es especialmente importante para las personas con baja autoestima, depresión, trauma u otros problemas de salud mental. A través del autoservicio, los socios pueden aprender a priorizar sus propias necesidades y hacerse más representativos unos de otros.
En conclusión, las parejas LGBTQ deben navegar en sociedades heteronormativas, negociando intimidad emocional, afecto y normas relacionales. La comunicación abierta, el establecimiento de fronteras y las estrategias de autoservicio pueden ayudar a establecer proximidad, conexión y normalidad. Estos métodos pueden requerir coraje, vulnerabilidad y sacrificio, pero finalmente llevarán a un amor, comprensión y apoyo más profundos. Por lo tanto, las parejas LGBTQ deben trabajar juntas para superar los obstáculos y marcar su identidad y relación única.
¿Cómo negocian las parejas LGBTQ la cercanía emocional, el afecto y las normas relacionales en sociedades heteronormativas?
Esta pregunta plantea la pregunta de cómo las personas que se identifican como lesbianas, gays, bisexuales, transexuales, queers u otros (LGBTQ) navegan en sus relaciones románticas en una sociedad que a menudo las ve como emisiones. Los investigadores señalaron que las personas LGBTQ enfrentan desafíos únicos a la hora de establecer y mantener relaciones, tanto por la presión externa de la sociedad como por el estigma internalizado.