Equilibrar las necesidades emocionales y las responsabilidades profesionales puede ser una tarea difícil para cualquier persona, pero se vuelve aún más difícil cuando una persona sirve a su país en el extranjero. Esto es especialmente cierto durante misiones con altas tasas o alta presión, donde las personas pueden caer regularmente en situaciones de vida o muerte. Para los empleados, esto significa equilibrar la necesidad de protegerse a sí mismos y a los demás, así como mantener la moral y mantener relaciones estrechas con personas cercanas en el hogar. Aunque hay muchos recursos para ayudar al personal de servicio a navegar en estos momentos difíciles, todavía tienen que tomar decisiones que le permitan funcionar de manera óptima tanto personal como profesionalmente. En este artículo examinaremos algunas estrategias para lograr ese equilibrio.
Una de las formas en que el personal de servicio puede gestionar sus necesidades emocionales, manteniendo al mismo tiempo el compromiso profesional, son las técnicas de autoservicio, como la meditación, el ejercicio y el mantenimiento de revistas. Estas acciones permiten a las personas procesar sus sentimientos de manera saludable, evitando que interfieran con su trabajo. Sin embargo, es importante señalar que los distintos funcionarios del servicio pueden necesitar diferentes niveles de apoyo según sus circunstancias únicas.
Alguien que acaba de perder a un amigo o familiar puede beneficiarse de una terapia más intensiva que alguien que simplemente necesita una rápida eliminación del estrés asociado con las operaciones de combate.
El personal de servicio debe considerar solicitar orientación y apoyo a sus superiores, según sea necesario.
Otra estrategia para equilibrar las necesidades emocionales y las responsabilidades profesionales es establecer una frontera clara entre el trabajo y el tiempo personal. Cuando se despliegan en el extranjero, muchos militares conviven en barrios estrechos, lo que dificulta alejarse unos de otros a cualquier hora del día. Para que todos tengan suficiente sencillez, los supervisores pueden asignar un tiempo específico para descansar, relajarse o incluso divertirse. Esto no sólo ayuda a prevenir el agotamiento, sino que también contribuye a establecer relaciones amistosas entre los compañeros de equipo.
Algunas misiones requieren vigilancia constante, por lo que puede ser imposible crear horarios estrictos.
La comunicación con personas cercanas en el hogar juega un papel importante al ayudar a los miembros del servicio a sentirse conectados con aquellos a quienes más les importa. Correos electrónicos, llamadas telefónicas, videochats y publicaciones en redes sociales son una excelente manera de mantenerse conectado durante la implementación. Pero también es importante recordar que es probable que estas conversaciones se limiten debido a problemas de seguridad operativa. Los miembros del servicio deben centrarse en enviar mensajes positivos en lugar de detenerse en pensamientos o experiencias negativas. También pueden usar este tiempo para planificar futuras reuniones después de regresar a casa.
¿Cómo equilibra el personal de servicio las necesidades emocionales con las responsabilidades profesionales durante misiones de alto nivel o bajo alta presión?
Psicológicamente, el equilibrio de las necesidades emocionales con las responsabilidades profesionales puede ser una tarea difícil para los miembros del servicio durante misiones de alta tasa o alta presión. Los miembros del servicio pueden experimentar sentimientos de ansiedad, miedo, estrés y una responsabilidad insostenible en el desempeño de sus tareas. Esto puede llevar a síntomas físicos como latidos cardíacos rápidos, tensión muscular y problemas para dormir.