Los celos son un sentimiento común que se produce cuando alguien se siente amenazado o temeroso de perder algo importante para él. En una relación abierta, los celos pueden surgir cuando una pareja comienza a envidiar la nueva relación de la otra o experimenta una sensación de ansiedad por la falta de control sobre el comportamiento de su pareja. Aunque hay muchos tipos diferentes de celos, incluyendo celos propietarios, celos rivales, celos reactivos y celos proactivos, este artículo se centrará en cómo cada tipo afecta la estabilidad y la dinámica de las relaciones abiertas.
Los celos propietarios incluyen el miedo a la pérdida y suelen ser causados por una supuesta amenaza a las relaciones humanas. Este tipo de celos a menudo se deriva de la búsqueda de una atención y compromiso excepcionales por parte de la pareja. Cuando hay celos posesivos en una relación abierta, esto puede llevar a disputas y conflictos entre parejas cuando una persona intenta afirmar el control sobre el comportamiento de otra. Esto puede crear tensión y carga en las relaciones, dificultando el mantenimiento de la confianza y la comunicación. Para resolver este problema, los socios deben comunicar claramente sus necesidades y fronteras y trabajar juntos para encontrar soluciones que satisfagan a ambas partes.
Los celos rivales se caracterizan por un sentimiento de rivalidad con otros, por ejemplo, un interés romántico fuera de la relación. En una relación abierta, los celos rivales pueden hacer que los socios se sientan amenazados por las acciones de otras personas, lo que conduce al resentimiento y la desconfianza. Los socios deben ser transparentes en cuanto a su interacción con los demás y evitar compararse con estas personas. También deben ser conscientes de que el deseo de comunicarse con otras personas es natural, pero deben hacerlo dentro de los lineamientos establecidos por las relaciones.
Los celos reactivos son cuando alguien se siente frustrado o enojado después de ver a su pareja comunicarse con otra persona. Este tipo de celos a menudo son causados por la inseguridad de uno mismo y la falta de confianza en la relación. Esto puede conducir a brotes emocionales o abstinencia, lo que puede dañar la base de la relación. Para combatir los celos reactivos, los socios deben centrarse en aumentar la autoestima y la confianza dentro de las relaciones. También deben practicar técnicas de mindfulness, como meditar o llevar un diario, para manejar sus emociones de manera más efectiva.
Los celos proactivos implican tomar medidas para prevenir posibles amenazas a las relaciones, aunque no existan.
Por ejemplo, un socio puede impedir que su pareja asista a eventos sociales sin ellos o limitar el número de reuniones con personas nuevas. Aunque los celos proactivos pueden parecer una forma de proteger las relaciones, pueden llevar a la pérdida de autonomía e independencia para uno o ambos socios. Las relaciones abiertas requieren confianza y comunicación, y los celos activos lo impiden, creando restricciones innecesarias.
En conclusión, todo tipo de celos pueden afectar la estabilidad y la dinámica de las relaciones abiertas. Al comunicarse abiertamente, establecer límites y trabajar juntos para lidiar con estos sentimientos, las parejas pueden mantener relaciones saludables que permitan la intimidad, el sexo y el contacto con los demás. Los celos son un sentimiento normal, pero no debe ser destructivo si se elimina correctamente.
¿Cómo influyen los celos en la estabilidad y la dinámica de las relaciones abiertas?
Los celos pueden afectar negativamente la estabilidad y la dinámica de las relaciones abiertas de varias maneras. Esto puede llevar a problemas de confianza entre los socios, lo que puede llevar a personas celosas a sentirse inseguras sobre el compromiso de la pareja con ellos. Además, los celos pueden generar tensiones y conflictos en las relaciones, ya que a menudo incluyen acusaciones, manipulación y control.