En una relación, las personas suelen comenzar con expectativas positivas de lo que va a suceder, que pueden cambiar dependiendo de las acciones de su pareja y de la respuesta a ellas. Cuando hay una discrepancia significativa entre las expectativas iniciales de los socios y la realidad, esto puede llevar a la frustración, la frustración e incluso el conflicto. Este proceso se conoce como «disparidad de expectativas».
Las discrepancias en las expectativas pueden deberse a diversos factores, como diferencias culturales, antecedentes individuales, estilo de comunicación, cualidades personales y experiencias pasadas.
Si una pareja ha tenido una experiencia negativa en una relación anterior y espera que su pareja actual se comporte de manera similar, esto puede crear un vacío en las expectativas que debe resolverse.
Una forma de resolver las discrepancias en las expectativas es mediante una discusión profunda. A través de una conversación honesta y abierta, ambas partes pueden explorar las perspectivas del otro, comprender sus necesidades y deseos y trabajar para lograr un compromiso. Una discusión perspicaz proporciona una mayor empatía y comprensión, lo que puede ayudar a generar confianza y fortalecer las relaciones.
Esto puede permitir una solución creativa a los problemas para satisfacer cualquier expectativa no satisfecha.
Las ideas por sí solas no son suficientes; también es necesario estar dispuestos a actuar de conformidad con ellos. Esto significa hacer cambios o satisfacer las necesidades de los demás cuando sea necesario.
Un socio puede darse cuenta de que necesita más intimidad de la esperada anteriormente, mientras que otro puede sentirse abrumado o incapaz de proporcionarla. En tales casos, pueden ser necesarios ajustes recíprocos. Al trabajar juntos, las parejas pueden navegar en estos turnos y mantener un saludable equilibrio de apoyo y autonomía.
Insight dirige el ajuste de las expectativas en las relaciones en desarrollo, proporcionando claridad y comprensión, llevando a una comunicación efectiva y fomentando el crecimiento y la adaptación mutuos. Si bien siempre habrá cierto nivel de desacuerdo y diferencias en las expectativas, el diálogo abierto y el respeto por las necesidades de los demás pueden dar lugar a vínculos más estrechos y a un vínculo más profundo.
¿Cómo gestiona el entendimiento el ajuste de expectativas en las relaciones en desarrollo?
Entender a uno mismo y a los demás juega un papel importante en la formación de expectativas y en la gestión de sus ajustes durante las relaciones. Implica comprender las motivaciones, objetivos, necesidades y preferencias de ambos socios, así como reconocer los posibles obstáculos que puedan surgir. Cuando las personas pueden reconocer estos factores, pueden hacer ajustes apropiados y adaptar su comportamiento en consecuencia.