في العلاقات، يبدأ الناس عادة بتوقعات إيجابية لما سيحدث، والذي يمكنهم تغييره اعتمادًا على تصرفات شركائهم وردود أفعالهم تجاههم. عندما يكون هناك عدم توافق كبير بين التوقعات الأولية للشركاء والواقع، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإحباط والإحباط وحتى الصراع. تُعرف هذه العملية باسم «عدم تطابق التوقعات».
يمكن أن تكون الاختلافات في التوقعات ناجمة عن عوامل مختلفة، مثل الاختلافات الثقافية والخلفية الفردية وأسلوب الاتصال وسمات الشخصية والخبرة السابقة.
إذا كان لدى أحد الشركاء تجربة سلبية في علاقة سابقة ويتوقع أن يتصرف شريكه الحالي بطريقة مماثلة، فقد يؤدي ذلك إلى خلق فجوة توقعات تحتاج إلى معالجة.
إحدى طرق حل الاختلافات في التوقعات هي من خلال مناقشة متعمقة. من خلال محادثة صادقة ومفتوحة، يمكن لكلا الجانبين استكشاف وجهات نظر بعضهما البعض، وفهم احتياجاتهم ورغباتهم، والعمل نحو حل وسط. توفر المناقشة الثاقبة مزيدًا من التعاطف والتفاهم، مما قد يساعد في بناء الثقة وتقوية العلاقات.
هذا يمكن أن يمكن من حل المشكلات الإبداعية لتلبية أي توقعات لم تتم تلبيتها.
الأفكار وحدها لا تكفي ؛ وهناك حاجة أيضا إلى الاستعداد للعمل بشأنها. وهذا يعني إجراء تغييرات أو تلبية احتياجات بعضنا البعض عند الحاجة.
قد يدرك أحد الشركاء أنه يحتاج إلى حميمية أكثر مما كان متوقعًا سابقًا، بينما قد يشعر شريك آخر بالإرهاق أو عدم القدرة على توفيره. وفي هذه الحالات، قد يلزم إجراء تعديلات متبادلة. من خلال العمل معًا، يمكن للأزواج التنقل في هذه التحولات والحفاظ على توازن صحي بين الدعم والاستقلالية.
البصيرة توجه تعديل التوقعات في العلاقات المتطورة، وتوفير الوضوح والتفاهم، مما يؤدي إلى التواصل الفعال، وتشجيع النمو والتكيف المتبادلين. بينما سيكون هناك دائمًا مستوى معين من الخلاف والاختلافات في التوقعات، يمكن أن يؤدي الحوار المفتوح واحترام احتياجات بعضنا البعض إلى روابط أقوى وعلاقات أعمق.
كيف يدير الفهم تعديل التوقعات في العلاقات المتطورة ؟
يلعب فهم نفسك والآخرين دورًا مهمًا في تشكيل التوقعات وإدارة تعديلاتهم أثناء العلاقات. وهو ينطوي على فهم دوافع الشريكين وأهدافهما واحتياجاتهما وأفضلياتهما، فضلا عن إدراك العقبات المحتملة التي قد تنشأ. عندما يستطيع الناس الاعتراف بهذه العوامل، يمكنهم إجراء التعديلات المناسبة وتصميم سلوكهم وفقًا لذلك.