Muchos factores contribuyen a la longevidad de las relaciones románticas. Entre ellos, uno de los elementos importantes es la calidad de la comunicación entre los socios. Esto incluye cómo expresan sus pensamientos, sentimientos, deseos y necesidades. La estabilidad del deseo erótico puede verse afectada por diversos aspectos de la comunicación, como la frecuencia, intensidad, tono y tipo. Cuando las parejas se comunican eficazmente, les permite desarrollar confianza y cercanía, lo que conduce a estrechar lazos que pueden persistir incluso en momentos difíciles. Por otro lado, una mala comunicación puede llevar a malentendidos, resentimientos y distanciamiento, lo que eventualmente puede debilitar el vínculo emocional.
Uno de los aspectos más importantes de una comunicación efectiva es la apertura y la honestidad. Las parejas que están dispuestas a compartir entre sí sus pensamientos y deseos más íntimos tienden a tener una relación más plena. Se sienten cómodos expresándose sin miedo a la condena o al ridículo.
Además, la escucha activa es necesaria para entender el punto de vista del otro y resolver los conflictos de manera constructiva. La audiencia activa incluye la atención a las señales tanto verbales como no verbales, haciendo preguntas aclaratorias y parafraseando lo dicho para asegurar el entendimiento mutuo.
Otro factor que influye en la comunicación es el respeto. Los socios deben tratarse con amabilidad y atención, evitando la crítica, el sarcasmo o cualquier forma de violencia emocional. También significa evaluar las opiniones de los demás y reconocer sus contribuciones. Una relación sana requiere un compromiso, donde cada pareja da y acepta por igual. Una comunicación respetuosa ayuda a crear un espacio seguro para la vulnerabilidad y la expresión, permitiendo a las parejas explorar juntos sus deseos sexuales.
El lenguaje corporal y las señales no verbales juegan un papel importante en la comunicación. El tacto, el contacto visual, las expresiones faciales y la postura corporal transmiten mucho sobre cómo nos sentimos. En las relaciones románticas, estas señales pueden ser utilizadas para indicar interés, atracción o incomodidad.
Sin embargo, también pueden malinterpretar si no se interpretan correctamente. Un malentendido puede ocurrir cuando un compañero asume algo basado en señales no verbales, mientras que la otra persona tiene un significado diferente. Esto puede llevar a malentendidos, lastimar sentimientos e incluso resentimientos. Por lo tanto, es vital aclarar cualquier duda y discutirla abiertamente.
El deseo erótico se ve afectado por diversos factores, como el atractivo físico, la compatibilidad sexual y la intimidad emocional. Mientras que algunos aspectos son fijos, otros evolucionan con el tiempo. La comunicación juega un papel crucial en el mantenimiento del deseo erótico, creando un entorno seguro para la investigación y la experimentación. Las parejas que comparten sus fantasías, excesos e intereses son más propensas a encontrar formas de cumplirlos. Pueden realizar actividades que aumentan la excitación, estimulan los sentidos y aumentan el placer. La comunicación también permite a las parejas abordar cuestiones como la incompatibilidad de la libido o la disfunción sexual, que pueden amenazar la estabilidad del deseo.
En conclusión, la comunicación efectiva contribuye significativamente a la durabilidad de las relaciones románticas, incluida la estabilidad del deseo erótico. Cuando los socios se comunican de manera abierta, honesta, respetuosa, activa, construyen confianza, cercanía, comprensión mutua. Esto les permite explorar los deseos, necesidades y límites de cada uno, lo que conduce a relaciones más satisfactorias. La mala comunicación, por otro lado, puede llevar a malentendidos, frustración y distensión, lo que eventualmente debilita el vínculo entre los socios.
¿Cómo afecta la calidad de la comunicación entre las parejas a la estabilidad del deseo erótico durante una relación a largo plazo?
Los socios que tienen una comunicación abierta y honesta tienen más probabilidades de mantener su atracción sexual entre sí durante períodos de tiempo más largos en comparación con aquellos que no la reportan efectivamente. Los estudios han demostrado que los socios que discuten sus deseos, necesidades y expectativas íntimas tienen menos probabilidades de experimentar una disminución de la excitación y el deseo con el tiempo (Fredriksen et al., 2018).