En este artículo voy a explicar cómo diferentes tipos de estilos de afecto pueden influir en la forma en que las personas experimentan la intimidad emocional y el deseo sexual en una relación romántica. El apego es un deseo innato de buscar y mantener una relación cercana, y se cree que se ve afectado por la experiencia de la primera infancia con los cuidadores. Hay tres estilos básicos de apego: seguro, ansioso/preocupado y evitable. Las personas fiablemente atadas tienden a sentirse cómodas expresando sus necesidades y deseos en una relación, y tienen una visión positiva de sí mismas y de los demás. Las personas ansiosas/preocupadas pueden preocuparse por el compromiso de su pareja y buscar constantemente la calma, mientras que las personas que evitan la intimidad en general.
En las relaciones a largo plazo, las diferencias en el estilo de apego pueden conducir a conflictos en torno a la intimidad emocional y el deseo sexual.
Por ejemplo, si un compañero es más seguro y satisfecho con la expresión física, mientras que otro está más preocupado/preocupado o evita, puede crear tensión e incomprensión. Los socios seguros pueden ver a sus colegas menos confiables como necesitados o tenaces, mientras que pueden sentirse olvidados o subestimados.
Con el tiempo, estos sentimientos pueden llevar al resentimiento y a la distancia.
Otro factor que puede afectar a los estilos de apego es la duración y el tipo de relación. Las relaciones a largo plazo suelen incluir niveles más profundos de intimidad y confianza que las relaciones a corto plazo, lo que puede generar ansiedad en quienes luchan contra los problemas de apego.
Además, algunas parejas pueden volverse autocomplacientes con el tiempo y perder de vista lo que inicialmente les atrajo el uno al otro. Esto puede impedir que las personas encuentren satisfacción tanto en la intimidad emocional como en el deseo sexual.
Sin embargo, hay estrategias que pueden ayudar a las parejas a orientarse en estos problemas. La comunicación es clave, especialmente cuando se discuten las expectativas y los límites en torno al sexo y la intimidad. El asesoramiento o la terapia de parejas también puede ser útil para resolver problemas básicos de apego y mejorar las habilidades de comunicación. Reconociendo y comprendiendo nuestros propios estilos de afecto, podemos trabajar en relaciones más saludables y felices, encontrando un equilibrio entre la intimidad emocional y el deseo sexual.
¿Cómo influyen las diferencias individuales en los estilos de apego en el equilibrio entre la intimidad emocional y el deseo sexual en una relación a largo plazo?
En general, las personas con un estilo de apego seguro tienen más probabilidades de experimentar una mayor intimidad y deseo sexual dentro de su pareja romántica debido a su comodidad con vulnerabilidad emocional. Las personas fiablemente adheridas pueden ser menos propensas a comportamientos de evasión que pueden amenazar la intimidad y la confianza, como salir de un conflicto o descuidar las necesidades de su pareja.