Un trauma infantil no resuelto puede tener un impacto significativo en el estado emocional de una persona y en los patrones de comportamiento en la edad adulta. Esto incluye su experiencia de celos. Ante supuestas amenazas a las relaciones románticas, quienes sobrevivieron a un trauma infantil pueden sentir un nivel de celos más fuerte que otros sin tal experiencia. Esto se debe a la forma en que los acontecimientos traumáticos pasados forman un estilo de apego y creencia en la autoestima y la seguridad. Comprender esta relación entre el trauma infantil no resuelto y la intensidad de los celos puede ayudar a las personas a superar esos sentimientos y mejorar sus relaciones.
El trauma infantil no resuelto se refiere a cualquier evento perturbador que haya ocurrido durante el desarrollo y nunca haya sido tratado o tratado adecuadamente. Ejemplos comunes incluyen maltrato, descuido, pérdida o separación de los padres. Cuando el trauma ocurre a una edad temprana, puede interrumpir la formación sana de lazos de afecto entre los niños y los cuidadores. Como resultado, pueden desarrollar inseguridad y miedo en torno a la intimidad, la confianza y la intimidad. Esto crea una autoestima negativa y los hace hipervisores a potenciales peligros o traiciones por parte de seres queridos. También pueden combatir la regulación de emociones como la ira, la tristeza y la ansiedad.
Estos factores contribuyen a una mayor sensibilidad a las amenazas potenciales en las relaciones con adultos. Las personas con trauma infantil no resuelto pueden sobreestimar el peligro que representa el comportamiento o las acciones de la pareja.
Por ejemplo, si la pareja de una persona pasa tiempo a solas con sus amigos, puede interpretarlo como una infidelidad o rechazo. En respuesta, pueden volverse envidiosos o sospechosos, en lugar de comunicarse abierta y honestamente. Esto se traduce en un aumento del conflicto y la desconfianza, que perjudica aún más las relaciones.
Para hacer frente a los intensos niveles de celos, quienes sobrevivieron al trauma infantil deben abordar sus causas profundas. La terapia es un enfoque eficaz para procesar experiencias pasadas, aprender creencias sobre uno mismo y otros y desarrollar estrategias más saludables para superar dificultades. Deben buscar el apoyo de amigos y familiares de confianza y practicar técnicas de mindfulness para calmar sus emociones cuando se activan. Con el tiempo y el esfuerzo, las personas pueden aprender a crear afectos seguros y sentirse más confiadas en sus relaciones.
¿Cómo afecta el trauma infantil no resuelto a la intensidad de los celos?
Un trauma infantil no resuelto puede conducir a un aumento de los niveles de celos debido a la sensación básica de vulnerabilidad y baja autoestima que a menudo se asocia con tales experiencias. En particular, las personas que han sufrido abusos o descuido durante la infancia pueden ser más propensas a percibir posibles parejas románticas como amenazas o rivales para la atención y el afecto, lo que les lleva a volverse hipervigilantes ante cualquier signo de infidelidad o traición.