¿Qué es el trauma total?
El trauma común se refiere a vivir juntos eventos traumáticos, como situaciones de combate en las fuerzas armadas o desastres naturales, como huracanes, incendios, inundaciones, etc. Esta experiencia puede unir a las personas a través de sus luchas similares y ayudarlas a comprender mejor las perspectivas de cada uno.
También pueden causar fricciones debido a los diferentes mecanismos para superar dificultades y reacciones.
¿Cómo afecta el trauma general a las conexiones emocionales?
El trauma general afecta las conexiones emocionales de diversas maneras. Esto puede fortalecer las relaciones de pareja al acercar a las parejas y ayudarlas a generar confianza y comprensión.
Cuando dos personas se enfrentan a algo complejo, crea una conexión que los hace más resistentes que antes. Se hacen más fuertes como individuos y tienen una identidad común basada en instintos de supervivencia. Este sentido general de propósito a menudo conduce a un sentimiento de gratitud por el hecho de que en momentos difíciles hay alguien en quien confiar.
Problemas de trauma general
Aunque una lesión general puede ser útil, también puede tensar la relación si no se resuelve. Las parejas militares pueden enfrentar estrés único debido al despliegue, la diferencia de tiempo y el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Cuando el TEPT ocurre después de un trauma general, puede conducir a problemas en las relaciones, como el abandono de la comunicación, problemas de ira, hipervisor, depresión y ansiedad. Además, las parejas que han pasado por un trauma juntas pueden luchar contra los problemas de intimidad porque se sienten distantes entre sí emocional o físicamente.
Lidiar con una lesión común
Las parejas pueden hacer frente a una lesión común solicitando ayuda profesional y satisfaciendo sus necesidades individuales. La terapia es vital para que ambos socios trabajen a través de experiencias pasadas y se comuniquen eficazmente sobre las actuales. Además, hacer juntos actividades saludables, como ejercicio o pasatiempos, puede acercar a las parejas y reducir los niveles de estrés.
Aumentar la resiliencia es esencial para mantener la salud mental durante toda la vida, incluido el servicio militar y la respuesta a los desastres.
¿Qué efecto tiene el trauma general en el fortalecimiento o la tensión de los lazos emocionales entre los socios militares?
Los acontecimientos traumáticos pueden ser perjudiciales y beneficiosos para las relaciones entre los socios militares, ya que ponen a prueba la sostenibilidad de sus relaciones. El contexto militar presenta problemas únicos que pueden aumentar la probabilidad de un trauma conjunto, lo que puede crear una fuerte sensación de intimidad y dependencia, así como un aumento de la ansiedad, la frustración y el aislamiento.