Что такое общая травма?
Под общей травмой понимается совместное переживание травмирующих событий, таких как боевые ситуации в вооруженных силах или стихийные бедствия, такие как ураганы, пожары, наводнения и т. Д. Этот опыт может объединить людей через их сходную борьбу и помочь им лучше понять перспективы друг друга.
Они также могут вызывать трения из-за различных механизмов преодоления трудностей и реакций.
Как общая травма влияет на эмоциональные связи?
Общая травма влияет на эмоциональные связи различными способами. Это может укрепить партнерские отношения, сблизив пары и помогая им укрепить доверие и понимание.
Когда два человека сталкиваются с чем-то сложным, это создает связь, которая делает их более устойчивыми, чем раньше. Они становятся сильнее как личности и имеют общую идентичность, основанную на инстинктах выживания. Это общее чувство цели часто приводит к чувству благодарности за то, что в трудные времена есть кто-то, на кого можно положиться.
Проблемы общей травмы
Хотя общая травма может быть полезной, она также может напрячь отношения, если ее не решить. Военные пары могут столкнуться с уникальными стрессорами из-за развертывания, разницы во времени и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Когда ПТСР возникает после общей травмы, это может привести к проблемам в отношениях, таким как отказ от общения, проблемы с гневом, гипервизор, депрессия и беспокойство. Кроме того, пары, которые пережили травму вместе, могут бороться с проблемами близости, потому что они чувствуют себя отдаленными друг от друга эмоционально или физически.
Справиться с общей травмой
Пары могут справиться с общей травмой, обратившись за профессиональной помощью и удовлетворив свои индивидуальные потребности. Терапия жизненно важна для обоих партнеров, чтобы работать через прошлый опыт и эффективно общаться о текущих. Кроме того, совместное занятие здоровой деятельностью, такой как физические упражнения или хобби, может сблизить пары и снизить уровень стресса.
Повышение устойчивости имеет важное значение для поддержания психического здоровья на протяжении всей жизни, включая военную службу и реагирование на бедствия.
Какое влияние оказывает общая травма на укрепление или напряжение эмоциональных связей между военными партнерами?
Травмирующие события могут быть как вредными, так и полезными для отношений между военными партнерами, поскольку они проверяют устойчивость их отношений. Военный контекст представляет уникальные проблемы, которые могут увеличить вероятность совместной травмы, что может создать сильное чувство близости и зависимости, а также повышенную тревогу, разочарование и изоляцию.