Los jóvenes LGBTQ se enfrentan a retos singulares a la hora de definir expectativas competitivas de la familia, los compañeros y las instituciones culturales, especialmente en lo que respecta a su identidad y su expresión. Esta presión puede tener un impacto significativo en la salud mental y el bienestar general. Para luchar contra estos problemas, los jóvenes LGBTQ deben centrarse en desarrollar una fuerte autoestima y autenticidad para comprenderse mejor y orientarse en este mundo complejo.
Los jóvenes LGBTQ necesitan tomarse su tiempo para pensar quiénes son y qué quieren para sí mismos. Esto requiere introspección, investigación y autoconocimiento. Deben tener en cuenta sus valores, creencias, intereses, preferencias y deseos. Para ellos es crucial reconocer que puede haber muchos aspectos diferentes en su personalidad, y que con el tiempo se puede investigar y cambiar. Al comprenderse profundamente, se sentirán capaces de tomar decisiones sobre cómo se expresan.
Los jóvenes LGBTQ deben buscar un entorno de apoyo y aprobación. Esto incluye a personas que respetan y valoran su individualidad, así como organizaciones y comunidades que priorizan la inclusión y la igualdad. La búsqueda de estos recursos puede proporcionar un sentido de propiedad y comunidad, lo que contribuye a generar una autoestima positiva.
Esto les permite aprender más sobre sus derechos y hacer valer sus necesidades.
Los jóvenes LGBTQ deben practicar la compasión por sí mismos y el autocuidado. Esto incluye reconocer su importancia, mostrar atención y desarrollar resiliencia frente a la adversidad. Al hacerlo, pueden mantener un equilibrio saludable entre sus valores internos y expectativas externas, lo que conduce a una mayor confianza y felicidad.
Centrarse en las expectativas competitivas de la familia, los compañeros y las instituciones culturales, al tiempo que se mantiene la autoestima y la autenticidad, no es una tarea fácil para los jóvenes LGBTQ.
Centrándose en la reflexión, buscando comunidades de apoyo y practicando la compasión por sí mismos y el cuidado, pueden convertirse en personas seguras y auténticas.