¿Cómo equilibran las parejas las necesidades sexuales con otras responsabilidades relacionales, como la crianza de los hijos o el trabajo?
Equilibrio de necesidades sexuales
Las parejas a menudo luchan por encontrar tiempo para sus propias relaciones entre las demandas de los padres y la carrera. Cuando los hijos son pequeños, los padres tienen muchas responsabilidades que requieren de su plena atención. Los padres pueden sentirse agotados por cuidar a los bebés, criar a los niños pequeños y educar a los niños mayores. Las responsabilidades laborales también pueden ser difíciles, especialmente si uno de los cónyuges trabaja muchas horas o viaja con frecuencia. Además, las parejas deben hacer frente a la presión financiera y las tareas domésticas. ¿Cómo pueden tomarse el tiempo el uno al otro cuando se enfrentan a estos problemas?
Una manera es priorizar el sueño. El descanso suficiente permite a las parejas ser más productivas en casa y en el trabajo. También les da más energía para el sexo. Otra forma es programar citas regulares. Permiten a los socios reencontrarse e incitar al romance sin distracciones. Las parejas pueden planificar con anticipación y hacer turnos para preparar cenas o actividades especiales. Las noches de citas deben incluir intimidad para que los socios puedan hablar abiertamente de sus necesidades y deseos.
La comunicación es clave en todos los aspectos. Esto incluye la expresión de deseos y la negociación de fronteras. Ambos socios deben discutir cuánto tiempo quieren dedicar a la relación. Pueden acordar reservar cierto tiempo para la intimidad sexual, por ejemplo, después de acostar a los niños.
Sin embargo, los eventos inesperados pueden perturbar los planes. Los padres deben ser flexibles, pero no deben ignorar las necesidades de los demás. Si uno de los socios está demasiado cansado o está estresado, es posible que necesite el apoyo adicional del otro. Los socios deben tratar de encontrar soluciones que satisfagan a ambas personas.
Por ejemplo, pueden caminar juntos rápidamente antes de acostarse o compartir una fantasía erótica sobre el texto durante el almuerzo.
Responsabilidades en la crianza de los hijos
La crianza de los hijos incluye muchas responsabilidades, entre ellas la alimentación de los niños, el cambio de pañales, la asistencia en los deberes, la conducción de coches y la infracción disciplinaria de las normas de conducta. Las parejas que tienen hijos pequeños a menudo luchan por mantener una amistad con los adultos, por no hablar de una vida sexual saludable.
Sin embargo, deben equilibrar las responsabilidades parentales con las responsabilidades matrimoniales. De lo contrario, su matrimonio sufre. Además, los padres pueden sentirse culpables cuando descuidan las necesidades de sus hijos al perseguir intereses personales. ¿Cómo pueden las parejas satisfacer sus propias necesidades cumpliendo con las obligaciones familiares?
Una de las estrategias es involucrar a los niños en el proceso de preparación para las noches de citas. Al involucrarlos en la etapa de planificación, los padres crean un vínculo positivo entre el romance y la familia. Los niños también aprenden que mamá y papá aún se aman a pesar de la apretada agenda. Otra opción es conseguir ayuda externa. Las niñeras o los abuelos pueden observar a los niños para que los padres puedan pasar tiempo juntos de manera cualitativa. Lo mismo se aplica a las tareas domésticas. Esto ayuda si una pareja realiza la mayoría de las tareas domésticas y otra se centra en la intimidad. Este enfoque asegura que ninguna de las personas se sienta abrumada por la pereza de su cónyuge o las tendencias laboriosas.
Equilibrio entre el trabajo y la vida personal
El trabajo puede ser la principal fuente de estrés para ambas parejas. La presión de los jefes o compañeros de trabajo puede afectar la eficiencia del trabajo y las relaciones personales. Si un compañero trabaja largas horas, puede ser difícil encontrar tiempo para otra cosa. Algunos trabajos requieren viajes, lo que significa que aún hay menos tiempo en familia.¿Cómo pueden las parejas mantenerse en contacto cuando los requisitos de trabajo son altos?
Una manera es priorizar un pasatiempo colaborativo de calidad. Los socios deben programar regularmente citas y viajes los fines de semana. También pueden discutir formas de reducir el estrés en el hogar, como delegar responsabilidades en el hogar o reducir las actividades extraescolares. Otra idea es turnarse para cumplir con las responsabilidades parentales.
Por ejemplo, si un compañero tiene una reunión temprana, otro podría manejar las rutinas matutinas. Los padres deben equilibrar las responsabilidades laborales y familiares sin descuidar ninguna de las áreas. De lo contrario, corren el riesgo de dañar su matrimonio o su salud. Además, las parejas pueden tener que pensar en un cambio en su carrera si el trabajo actual es demasiado exigente.
Las parejas se enfrentan a muchos problemas para equilibrar las necesidades sexuales con otras obligaciones. Las responsabilidades parentales y laborales a menudo chocan con el romance y la intimidad. Pero pueden explorar estrategias para mantener sus relaciones, como la planificación de citas regulares, la comunicación abierta sobre los deseos y la búsqueda de soluciones que satisfagan las necesidades de todos. Al tomar medidas para mantenerse conectados, los socios recibirán una mayor satisfacción en todos los ámbitos de la vida.
¿Cómo equilibran las parejas las necesidades sexuales con otras responsabilidades relacionales, como la crianza de los hijos o el trabajo?
El deseo sexual puede ser un aspecto importante de una relación romántica, pero no el único. En cualquier relación a largo plazo, habrá casos en los que las parejas tengan diferentes niveles de interés en el sexo debido a factores externos, como responsabilidades parentales o requisitos de carrera. Por lo tanto, es importante que los asociados comuniquen abiertamente sus deseos y encuentren formas de satisfacer las necesidades de los demás, así como de cumplir otras obligaciones.