¿Cómo pueden los adolescentes reconocer sus propias emociones, deseos y necesidades en un entorno formado por la tecnología digital y su creciente influencia en el comportamiento humano? En este artículo veremos cómo los adolescentes diferencian el crecimiento emocional de la condicionalidad algorítmica.
Condicionalidad algorítmica
¿Qué es la condicionalidad algorítmica? Esto se aplica a un proceso en el que las personas se exponen repetidamente a ciertos estímulos, dando lugar a reacciones y comportamientos predecibles. Este tipo de acondicionamiento se produce cuando las personas están expuestas a un estímulo (como una imagen o un vídeo) durante largos períodos de tiempo, sin cambios ni alteraciones.
Estas exposiciones repetitivas hacen que la persona se acostumbre a los mismos estímulos, dando lugar a patrones predecibles de reacción y comportamiento.
Crecimiento emocional
El crecimiento emocional se refiere al desarrollo de la inteligencia emocional y la madurez. Incluye la comprensión de los propios sentimientos, necesidades y deseos, así como el desarrollo de la simpatía hacia los demás. El crecimiento emocional requiere autorreflexión, conciencia de experiencias personales y comunicación abierta con adultos o compañeros probados. Este proceso puede ser difícil para los adolescentes que han crecido en redes sociales y otras formas de comunicación en línea, ya que no siempre pueden recibir comentarios claros sobre sus sentimientos o los de otras personas.
Tecnologías y algoritmos
Las plataformas de redes sociales utilizan algoritmos para determinar qué contenido ven los usuarios en sus cintas, basándose en interacciones pasadas, marcas de «Me gusta», comentarios y intercambios. Aunque algunos de estos algoritmos están diseñados para mostrar contenido positivo, muchos de ellos se centran en crear compromiso y clics, lo que resulta en una mayor exposición a contenido potencialmente dañino o adictivo. Los adolescentes pueden desplazarse durante horas por imágenes y vídeos que refuerzan los mensajes negativos sobre la imagen corporal, las relaciones y el éxito.
Estrategias prácticas
¿Qué pueden hacer los adolescentes para distinguir el crecimiento emocional de la condicionalidad algorítmica? Aquí hay algunas estrategias prácticas:
1. Limitación de tiempo en pantalla: limitar el tiempo que se pasa en las pantallas (incluidos televisores, consolas de juegos y teléfonos inteligentes) puede ayudar a reducir la exposición a contenidos potencialmente peligrosos.
2. La práctica del mindfulness - tomar tiempo para notar pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales sin juicio puede ayudar a las personas a hacerse una idea de sus propias emociones.
3. Busque ejemplos saludables: la búsqueda de mentores o personas que modelen comportamientos y valores positivos puede ayudar a que la persona se comprenda a sí misma y al mundo que la rodea.
4. Realice actividades fuera de línea: las actividades de pasatiempos, deportes o voluntariado pueden convertirse en fuentes alternativas de comunicación, comunicación y satisfacción.
5. Comuníquese con los adultos en los que confía: una conversación franca y honesta con padres, maestros, entrenadores u otros adultos con cuidados puede proporcionar apoyo y orientación cuando los adolescentes se orientan en el desarrollo emocional.
La adolescencia es un período crítico para el crecimiento emocional y la madurez. Al desarrollar la inteligencia emocional, las personas pueden aprender a reconocer sus propias necesidades y deseos, así como a desarrollar empatía hacia los demás.
Las tecnologías digitales y las plataformas de redes sociales pueden crear desafíos para este proceso al formar comportamientos y percepciones a través de algoritmos y múltiples impactos. Mediante la implementación de algunas estrategias prácticas, como la limitación del tiempo en pantalla, la práctica del mindfulness, la búsqueda de modelos saludables a seguir, la participación en actividades fuera de línea y la comunicación con adultos probados, los adolescentes pueden distinguir entre crecimiento emocional y condicionalidad algorítmica.
¿Cómo diferencian los adolescentes el crecimiento emocional de la condicionalidad algorítmica?
En la adolescencia, el crecimiento emocional se refiere al proceso de adquisición de habilidades sociales y emocionales maduras que permiten a las personas formar relaciones saludables, regular sus emociones y tomar decisiones responsables. Por otro lado, la condicionalidad algorítmica es un tipo de aprendizaje en el que una persona aprende a relacionar comportamientos específicos con recompensas y castigos.