Come possono gli adolescenti riconoscere le proprie emozioni, i propri desideri e i loro bisogni in un ambiente generato dalla tecnologia digitale e dal loro crescente impatto sul comportamento umano? In questo articolo esamineremo il modo in cui gli adolescenti distinguono la crescita emotiva dal condizionamento algoritmico.
Condizionamento algoritmico
Qual è il condizionamento algoritmico? Si tratta di un processo in cui le persone sono più volte esposte a determinati stimoli, che porta a reazioni e comportamenti prevedibili. Questo tipo di condizionamento si verifica quando le persone sono esposte a stimoli (come immagini o video) per lunghi periodi di tempo, senza modifiche o cambiamenti.
Questi effetti ripetitivi fanno sì che una persona si abitui agli stessi stimoli, portando a modelli prevedibili di reazione e comportamento.
Crescita emotiva
La crescita emotiva si riferisce allo sviluppo dell'intelligenza emotiva e della maturità. Essa comprende la comprensione dei propri sentimenti, bisogni e desideri e lo sviluppo della compassione per gli altri. La crescita emotiva richiede l'auto-flessione, la consapevolezza dell'esperienza personale e la comunicazione aperta con adulti o coetanei collaudati. Questo processo può essere complicato per gli adolescenti che sono cresciuti sui social media e altre forme di comunicazione online, perché non sempre possono ricevere chiari commenti sui loro sentimenti o quelli degli altri.
Tecnologie e algoritmi
Le piattaforme di social media utilizzano algoritmi per determinare quali contenuti gli utenti vedono nei nastri in base alle interazioni passate, alle marcature «Piace», ai commenti e ai ripetuti. Anche se alcuni di questi algoritmi sono progettati per mostrare contenuti positivi, molti di essi sono focalizzati sulla creazione di inclusione e click, con conseguente maggiore esposizione a contenuti potenzialmente dannosi o che causano dipendenza. Gli adolescenti possono scorrere per ore immagini e video che supportano messaggi negativi sull'immagine del corpo, le relazioni e il successo.
Strategie pratiche
Cosa possono fare gli adolescenti per distinguere la crescita emotiva dalla condizionabilità algoritmica? Ecco alcune strategie pratiche:
1. Limitare il tempo sullo schermo - limitare il tempo trascorso sugli schermi (tra cui TV, console giochi e smartphone) può contribuire a ridurre l'impatto dei contenuti potenzialmente pericolosi.
2. La pratica della consapevolezza - dedicare il tempo per notare i pensieri, i sentimenti e le sensazioni corporali senza giudicare, può aiutare le persone ad avere un'idea delle proprie emozioni.
3. Cercate sani esempi da seguire - trovare mentori o persone che modellino comportamenti e valori positivi, può aiutare l'uomo a comprendere se stesso e il mondo che lo circonda.
4. Attività offline - passatempi, sport o volontariato possono essere fonti alternative di comunicazione, comunicazione e soddisfazione.
5. Parlate con gli adulti di cui vi fidate - una conversazione sincera e onesta con genitori, insegnanti, allenatori o altri adulti premurosi può fornire supporto e guida quando gli adolescenti sono orientati allo sviluppo emotivo.
L'adolescenza è un periodo cruciale per la crescita emotiva e la maturità. Sviluppando l'intelligenza emotiva, le persone possono imparare a riconoscere i propri bisogni e desideri e sviluppare compassione per gli altri.
Le tecnologie digitali e le piattaforme di social media possono creare problemi in questo processo, generando comportamenti e percezioni attraverso algoritmi e influenze multiple. Implementando alcune strategie pratiche come la limitazione del tempo di visualizzazione, la pratica della consapevolezza, la ricerca di campioni sani da seguire, la partecipazione alle attività off-line e la comunicazione con adulti collaudati, gli adolescenti possono distinguere tra crescita emotiva e condizionamento algoritmico.
Come fanno gli adolescenti a distinguere la crescita emotiva dal condizionamento algoritmico?
Nell'adolescenza la crescita emotiva si riferisce al processo di acquisizione di competenze sociali ed emotive mature che permettono alle persone di formare relazioni sane, regolare le loro emozioni e prendere decisioni responsabili. D'altra parte, il condizionamento algoritmico è un tipo di apprendimento in cui una persona impara ad associare comportamenti specifici a riconoscimenti e punizioni.