Las expectativas sexuales se refieren a las creencias, deseos y fantasías de las personas con respecto a sus contactos sexuales. Estas expectativas pueden ser explícitas o implícitas, verbalizadas o no, pero siempre influyen en la forma en que las personas experimentan y orientan las interacciones sexuales. Las expectativas sexuales insatisfechas son una fuente común de conflicto en las relaciones románticas que se ha relacionado con los malos resultados de las relaciones, como la disminución de la satisfacción, la disminución del compromiso y el aumento de la probabilidad de ruptura.
Sin embargo, hay poca investigación dedicada a estudiar cómo las expectativas sexuales no contadas afectan la regulación emocional, la resolución de conflictos y la resiliencia relacional. Este artículo de revisión pretende colmar esta brecha mediante el estudio de datos empíricos de diversas disciplinas relacionadas con el comportamiento humano, entre ellas la psicología, la sociología y la investigación en comunicación. Estudiará cómo las expectativas sexuales no contadas forman experiencias íntimas, el papel de la comunicación y la negociación en el manejo de esas expectativas, y el impacto de las expectativas sexuales no satisfechas tanto en individuos como en parejas.
Finalmente, discutirá estrategias potenciales para mejorar la comunicación sexual y promover la expresión sexual saludable en las relaciones.
Las expectativas sexuales tácitas pueden manifestarse de varias maneras, como señales no verbales, comportamientos esquivos y suposiciones inconscientes.
Por ejemplo, los socios pueden suponer que ciertas actividades (como besos, tocamientos) llevarán al sexo sin reportarlo explícitamente. De la misma manera, las personas pueden sentir la presión de actuar de acuerdo con las normas de género (por ejemplo, los hombres inician mientras las mujeres se resisten) o adherirse a escenarios culturales (por ejemplo, las mujeres deben ser sumisas). Estas expectativas no contadas pueden crear tensión e incomprensión entre los socios, porque van en contra de los deseos o creencias de los demás, dando lugar a un conflicto. Un estudio de 2018 encontró que las personas que percibían las expectativas sexuales de su pareja como diferentes a las suyas reportaron mayores niveles de distensión durante los encuentros sexuales. Otro estudio encontró que las personas que creían que su pareja tenía otras preferencias sexuales que ellos experimentaban una menor satisfacción con las relaciones y compromiso. Las expectativas sexuales tácitas también pueden influir en la regulación emocional, ya que las personas pueden experimentar ansiedad o frustración cuando no pueden satisfacer las necesidades o deseos de su pareja. Esto puede exacerbar aún más los conflictos relacionados con el comportamiento sexual, lo que tendrá consecuencias negativas en las relaciones.
La comunicación efectiva es crucial para resolver las expectativas sexuales tácitas y los conflictos relacionados. Los socios deben compartir abiertamente sus deseos, fronteras y preferencias entre sí, permitiendo negociaciones y compromisos.
Sin embargo, muchas parejas luchan por discutir temas sexuales debido a la vergüenza, el miedo a la condena o la falta de confianza. Se ha demostrado que los programas de capacitación en habilidades de comunicación, como la Terapia de Relaciones de Imago, mejoran la comunicación sexual y la intimidad al enseñar a las parejas cómo escuchar con sensibilidad, expresar honestamente sus pensamientos y resolver los conflictos de manera productiva. La negociación de soluciones mutuamente beneficiosas para las expectativas sexuales requiere una audiencia activa, paciencia y flexibilidad de ambas partes. Al participar en tales conversaciones, los socios pueden generar confianza y comprensión, al tiempo que promueven una expresión sexual saludable en la relación.
En última instancia, las expectativas sexuales no satisfechas representan un gran desafío para las relaciones románticas, pero se pueden gestionar mediante métodos eficaces de comunicación, negociación y creación de resiliencia relacional.Reconociendo y reconociendo nuestros propios deseos sexuales y los de nuestras parejas, podemos crear un entorno en el que todos se sientan seguros, cómodos y apoyados. Esto nos permite explorar más profundamente nuestro erotismo e intimidad, creando lazos más fuertes entre nosotros mismos y nuestros seres queridos.
¿Cómo influyen las expectativas sexuales inexploradas en la regulación emocional, el conflicto y la resiliencia relacional?
Las expectativas sexuales tácitas entre parejas pueden influir en su capacidad para regular sus emociones de manera efectiva, gestionar los conflictos de manera constructiva y construir relaciones sostenibles. Cuando las personas no están seguras de lo que se espera de ellas sexualmente, pueden sentir ansiedad, frustración o incluso traición si no cumplen con esas expectativas. Esto puede llevar a malentendidos, argumentos, falta de confianza en la relación.