Сексуальные ожидания относятся к убеждениям, желаниям и фантазиям людей относительно их сексуальных контактов. Эти ожидания могут быть явными или неявными, вербализованными или нет, но они всегда влияют на то, как люди испытывают и ориентируются в сексуальных взаимодействиях. Неудовлетворенные сексуальные ожидания являются распространенным источником конфликта в романтических отношениях, который был связан с плохими результатами отношений, такими как снижение удовлетворенности, снижение приверженности и увеличение вероятности разрыва.
Тем не менее, мало исследований посвящено изучению того, как невысказанные сексуальные ожидания влияют на эмоциональную регуляцию, разрешение конфликтов и реляционную устойчивость. Эта обзорная статья призвана устранить этот пробел путем изучения эмпирических данных из различных дисциплин, связанных с поведением человека, включая психологию, социологию и исследования в области коммуникации. Он изучит, как невысказанные сексуальные ожидания формируют интимные переживания, роль коммуникации и переговоров в управлении этими ожиданиями, и влияние неудовлетворенных сексуальных ожиданий как на отдельных лиц, так и на пары.
Наконец, в нем будут обсуждаться потенциальные стратегии улучшения сексуального общения и продвижения здорового сексуального выражения в отношениях.
Негласные сексуальные ожидания могут проявляться несколькими способами, такие как невербальные сигналы, неуловимое поведение и неосознанные предположения.
Например, партнеры могут предполагать, что определенные действия (например, поцелуи, прикосновения) приведут к сексу, не сообщая об этом явно. Точно так же люди могут чувствовать давление, чтобы действовать в соответствии с гендерными нормами (например, мужчины инициируют, в то время как женщины сопротивляются) или придерживаться культурных сценариев (например, женщины должны быть покорными). Эти невысказанные ожидания могут создать напряженность и непонимание между партнерами, потому что они идут вразрез с желаниями или убеждениями друг друга, приводя к конфликту. Исследование 2018 года показало, что люди, которые воспринимали сексуальные ожидания своего партнера как отличные от своих собственных, сообщали о более высоком уровне дистресса во время сексуальных контактов. Другое исследование показало, что люди, которые считали, что их партнер имел другие сексуальные предпочтения, чем они, испытывали более низкую удовлетворенность отношениями и приверженность. Негласные сексуальные ожидания также могут влиять на эмоциональную регуляцию, так как люди могут испытывать беспокойство или разочарование, когда они не могут удовлетворить потребности или желания своего партнера. Это может еще больше усугубить конфликты, связанные с сексуальным поведением, что приведет к негативным последствиям в отношениях.
Эффективное общение имеет решающее значение для решения негласных сексуальных ожиданий и разрешения связанных с ними конфликтов. Партнеры должны открыто делиться своими желаниями, границами и предпочтениями друг с другом, допуская переговоры и компромиссы.
Однако многие пары изо всех сил пытаются обсуждать сексуальные вопросы из-за смущения, страха осуждения или отсутствия уверенности. Было показано, что программы обучения коммуникативным навыкам, такие как Imago Relationship Therapy, улучшают сексуальное общение и близость, обучая партнеров тому, как чутко слушать, честно выражать свои мысли и продуктивно разрешать конфликты. Переговоры о взаимовыгодных решениях сексуальных ожиданий требуют активного слушания, терпения и гибкости от обеих сторон. Участвуя в таких беседах, партнеры могут укреплять доверие и понимание, одновременно продвигая здоровое сексуальное выражение в отношениях.
В конечном счете, неудовлетворенные сексуальные ожидания представляют собой серьезную проблему для романтических отношений, но ими можно управлять с помощью эффективных методов общения, переговоров и создания реляционной устойчивости. Признавая и признавая наши собственные сексуальные желания и желания наших партнеров, мы можем создать среду, в которой каждый чувствует себя в безопасности, комфортно и поддерживается. Это позволяет нам глубже исследовать наш эротизм и близость, создавая более прочные связи между собой и нашими близкими.
Как невысказанные сексуальные ожидания влияют на эмоциональную регуляцию, конфликт и реляционную устойчивость?
Негласные сексуальные ожидания между партнерами могут влиять на их способность эффективно регулировать свои эмоции, конструктивно управлять конфликтами и строить устойчивые отношения. Когда люди не уверены в том, что от них ожидается в сексуальном плане, они могут чувствовать беспокойство, разочарование или даже предательство, если они не соответствуют этим ожиданиям. Это может привести к недопониманию, аргументам, отсутствию доверия в отношениях.