Para entender cómo las personas pueden conciliar sus enseñanzas religiosas o culturales con su identidad LGBT, es importante estudiar los diferentes tipos de tensiones que surgen entre estos dos aspectos de sí mismos. En primer lugar, hay tensiones cognitivas que incluyen conflictos entre sus creencias y valores en relación con la religión y la cultura en comparación con las personas LGBTQ. Estas tensiones cognitivas pueden llevar a las personas a experimentar confusión, ansiedad, culpa y vergüenza, tratando de entender sistemas de creencias aparentemente contradictorios. Esto a menudo conduce a una sensación de homofobia y transfobia internalizadas que pueden manifestarse de una manera como, por ejemplo, dudar de su propia valía, ocultar su verdadera personalidad o participar en conductas dañinas.
Las tensiones emocionales también juegan un papel en este proceso, ya que las personas pueden sentir que se traicionan a sí mismas o a sus comunidades identificándose como LGBTQ, mientras mantienen sus creencias religiosas o culturales tradicionales. Pueden sentir una brecha entre su deseo de autenticidad y aceptación por parte de los demás y su temor a ser rechazados o condenados.
Las personas LGBTQ que provienen de orígenes conservadores pueden enfrentar presiones para suprimir su sexualidad y/o identidad de género para mantener relaciones en su comunidad.
Las tensiones en las relaciones también pueden ocurrir cuando los miembros de la familia o amigos reaccionan negativamente a la identidad LGBTQ de una persona, dando lugar a una relación tensa o incluso rota.
Algunas familias pueden renunciar o estigmatizar a sus hijos LGBTQ o interrumpir el contacto en general, creando una sensación de aislamiento y soledad. En otros casos, los miembros de la familia pueden tratar de volver a la heteronormatividad a través de terapias de conversión u otros medios, causando un mayor trastorno emocional.
A pesar de estos problemas, hay formas en que las personas pueden comenzar a alinear sus enseñanzas religiosas o culturales con su identidad LGBTQ. Un enfoque es encontrar líderes religiosos o espirituales de apoyo que reafirmen la dignidad de todas las personas, incluidos aquellos que se identifican como LGBTQ. Esto puede proporcionar una sensación de validación y pertenencia que a menudo carece en las comunidades más homofóbicas o transfóbicas. Otra estrategia es dialogar con su propia fe. Un estudio de su historia y contexto para entender cómo evolucionó con el paso del tiempo y cómo se puede interpretar a la luz de los valores contemporáneos.
Establecer relaciones sólidas con otras personas LGBTQ que comparten experiencias similares puede ayudar a crear una red de apoyo entre pares que entiendan y confirmen las luchas de los demás.