El impacto del despliegue militar en la salud mental ha sido ampliamente estudiado, pero se ha prestado menos atención a cómo afecta a la vida romántica de los soldados individuales. El despliegue a menudo significa una ausencia prolongada del hogar, lo que puede crear una carga en las relaciones y crear una sensación de soledad y aislamiento. El apoyo cercano durante el despliegue puede ayudar a aliviar estos problemas y mitigar los efectos psicológicos negativos de las separaciones frecuentes. En este artículo se examinarán los estudios sobre el tema y se formularán recomendaciones para prestar un apoyo íntimo eficaz a las personas desplegadas.
¿Cómo afecta la reintroducción a la salud mental?
El redespliegue puede tener graves consecuencias para la salud mental de una persona. Los estudios han demostrado que los soldados que se despliegan con frecuencia experimentan niveles más altos de estrés, ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT) que sus colegas, que no se despliegan con tanta frecuencia. Estos efectos pueden persistir durante mucho tiempo después de la finalización de la implementación, lo que resulta en dificultades en la vida diaria, la productividad laboral y las relaciones interpersonales.
¿Cómo afecta el despliegue a las relaciones románticas?
El despliegue también tiene un impacto significativo en las relaciones románticas. La separación física causada por el despliegue puede hacer que las parejas se sientan solas y aisladas, lo que conduce a niveles más bajos de satisfacción con sus relaciones. Además, el estrés del despliegue puede dificultar la comunicación efectiva de las parejas, lo que conduce a malentendidos y conflictos.
El trauma causado por la experiencia de combate puede llevar a una distancia emocional entre las parejas, hace que sea más difícil reconectar cuando se reúnen.
¿El apoyo íntimo puede reducir los efectos psicológicos acumulativos de las reintroducción?
¿Qué es el soporte íntimo?
El soporte íntimo se refiere a cualquier toque o conexión entre dos personas que promueva la intimidad, la confianza y la comprensión. Esto puede tomar una variedad de formas, incluyendo abrazos, besos, abrazos, tomar las manos, masajes, caricias, actividad sexual y otras muestras de afecto. Este tipo de soporte es especialmente importante durante los períodos de separación porque ayuda a mantener la sensación de conexión a pesar de la distancia física.
Resultados de estudios
Varios estudios han estudiado si el apoyo íntimo puede reducir los efectos negativos de las reintroducción en la salud mental. Un estudio encontró que los soldados que recibían apoyo regular de sus socios durante el despliegue tenían tasas de estrés postraumático más bajas que los que no recibían ese apoyo. Otro estudio encontró que la comunicación frecuente entre las personas desplegadas y sus parejas se asoció con una mejora en el bienestar general. Un tercer estudio encontró que el sexo regular durante el despliegue ayudó a reducir el estrés y la ansiedad en ambas parejas.
Recomendaciones para proporcionar soporte íntimo efectivo
Existen varias formas de proporcionar apoyo íntimo durante la implementación. En primer lugar, es importante ser creativo y reflexivo en la forma en que expresas tu amor y afecto mientras estás separado. Llamadas telefónicas regulares, videochats y correos electrónicos ayudarán a mantener las relaciones fuertes. En segundo lugar, puede ser útil establecer rituales o tradiciones que te ayuden a comunicarte emocionalmente, incluso si estás físicamente separado.
Intente asignar tiempo a conversaciones significativas durante la reunión para ayudar a reparar cualquier daño causado por la implementación.
¿Puede el apoyo íntimo reducir los efectos psicológicos combinados de las reintroducción?
La literatura de investigación sugiere que las familias militares que experimentan nuevos despliegues pueden correr un mayor riesgo de sufrir problemas de salud mental debido a la acumulación de factores estresantes relacionados con la separación de sus seres queridos y la exposición a acontecimientos traumáticos durante el despliegue. Se ha demostrado que el apoyo íntimo, como tener relaciones matrimoniales sólidas y un sistema de apoyo social, frena estos efectos negativos.