La satisfacción sexual es un aspecto crucial de la relación, pero puede verse afectada por diversos factores, como el trauma psicológico. Una experiencia traumática puede conducir a fluctuaciones impredecibles en la atracción sexual y la disponibilidad emocional de una persona, lo que resultará en problemas para su pareja. Los socios deben aprender a ajustar sus expectativas a estos cambios. Esto requiere comunicación abierta, comprensión, compromiso y paciencia. Cuando una pareja tiene una necesidad creciente de conexión emocional e intimidad física, debe expresarla explícitamente y explorar formas de satisfacer esas necesidades sin presionar a su pareja. Por el contrario, cuando un compañero se vuelve más distante, el otro debe respetar ese deseo y darles espacio. Los socios también deben considerar solicitar ayuda profesional si es necesario para gestionar eficazmente su lesión.
Las experiencias traumáticas pueden adoptar una variedad de formas, incluyendo maltrato, descuido, traición, violencia, pérdida o desastre. Pueden influir de manera diferente en las personas según la edad, el sexo, la cultura, el estatus socioeconómico y la dinámica de las relaciones. Los sobrevivientes pueden experimentar recuerdos, pesadillas nocturnas, ansiedad, depresión, culpa, vergüenza, ira, entumecimiento o comportamiento evasivo. Estos síntomas pueden interferir con la vida diaria y afectar el deseo sexual y la disponibilidad emocional.
Los socios pueden apoyarse mutuamente a través de la terapia, el cuidado personal, la empatía, la compasión y la escucha imparcial. Al crear un entorno seguro y propicio donde ambas parejas se sientan escuchadas y verificadas, pueden promover la confianza y la intimidad a pesar de las circunstancias difíciles.
Los socios deben establecer límites claros y dar prioridad al consentimiento mutuo durante el sexo. Los sobrevivientes de lesiones pueden encontrar la intimidad abrumadora, incluso dolorosa, pero sus parejas deben evitar forzarlos o empujarlos más allá de sus límites. En cambio, los socios deben centrarse en la construcción de un entendimiento lento y gradual, comenzando con toques o abrazos no sexuales. Cuando los sobrevivientes del trauma están listos para el sexo, los compañeros pueden experimentar con diferentes posiciones, sensaciones y estímulos para encontrar lo que más les convenga. La comunicación es clave a lo largo de este proceso, permitiendo a los socios expresar sus necesidades, preferencias y límites de manera abierta y honesta.
Adaptarse a los deseos sexuales cambiantes y a la disponibilidad emocional causada por el trauma requiere una comunicación cuidadosa, respeto, paciencia y comprensión entre las parejas. A través del apoyo mutuo y la cooperación, las parejas pueden orientarse en estos problemas y fortalecer sus relaciones. Al buscar ayuda profesional cuando sea necesario y practicar el autocuidado, las parejas pueden apoyar el viaje de sanación del otro y mantener vínculos físicos y emocionales completos.
¿Cómo ajustan los socios las expectativas para adaptarse a las fluctuaciones del deseo sexual y la disponibilidad emocional provocadas por el trauma?
Las parejas pueden ajustar sus expectativas sobre la vida sexual del otro sobre la base de factores como la edad, la salud y las preferencias personales, pero las experiencias traumáticas pueden alterar significativamente estos factores. La lesión a menudo causa cambios en la libido y el estado de ánimo que pueden ser temporales o prolongados, lo que puede llevar a frustración y malentendidos entre las parejas.