¿Qué son las fantasías eróticas en una relación a largo plazo? ¿Por qué persisten y evolucionan? ¿Cómo puede la gente administrarlos eficazmente? En este artículo se investigan estas cuestiones a través de investigaciones académicas sobre psicología y neurociencia.
La fantasía erótica es una imagen mental que excita sexualmente a una persona. En las relaciones a largo plazo participan socios que se conocen desde hace tiempo y participan juntos en una serie de comportamientos.
Por ejemplo, pueden besarse, abrazarse, tocar o cometer actos sexuales como sexo oral o penetración. Incluso podrían compartir sus pensamientos eróticos imaginando escenarios donde hacen las cosas de manera diferente o más intensa que antes. Las fantasías eróticas son comunes y pueden ayudar a las personas a explorar nuevos deseos sin afectarlos de inmediato.
Sin embargo, a veces producen celos, malentendidos o rupturas si no se gestionan adecuadamente.
Los investigadores explican por qué las fantasías eróticas persisten y se desarrollan en una relación a largo plazo utilizando múltiples mecanismos. Uno de los mecanismos incluye la dopamina, un neurotransmisor que regula el placer y la motivación. Cuando alguien tiene un pensamiento erótico, los niveles de dopamina aumentan, provocando el deseo de cumplir la fantasía físicamente.
Con el tiempo, esto crea una relación familiar entre ciertos estímulos (como el olor de la pareja) y sentimientos agradables. Otro mecanismo involucra neuronas espejo que se activan al observar las acciones de otras personas. Si una persona ve a otra hacer algo eróticamente atractivo, las neuronas espejo pueden imitar estas acciones en su mente, lo que conduce a la excitación.
Finalmente, los lazos de afecto se forman en una relación a largo plazo a través de experiencias y emociones compartidas. A medida que estos lazos se fortalecen, las personas se sienten cómodas, siendo vulnerables entre sí y expresando abiertamente sus deseos. Estos factores crean un bucle de retroalimentación de la intimidad, la confianza y la investigación mutua que sustenta las fantasías eróticas.
Gestionar las fantasías eróticas en una relación a largo plazo requiere comunicación y límites. Los socios deben hablar de que están encendidos y apagados sin vergüenza ni condena. También deben ponerse de acuerdo sobre las limitaciones y estar preparados para situaciones en las que los deseos de una persona sean contrarios al nivel de comodidad de otra.
Por ejemplo, una discusión previa sobre los escenarios de los juegos de rol puede evitar sorpresas durante el juego.
Además, participar en actividades no sexuales, como masajes o abrazos, puede ayudar a las parejas a aliviar la tensión y fortalecer la intimidad.
En última instancia, la gestión de las fantasías eróticas es un proceso dinámico que requiere honestidad, empatía y respeto. Al aprender el uno del otro, las parejas pueden profundizar su vínculo y explorar juntos nuevas oportunidades.
¿Qué mecanismos subyacen a la permanencia y evolución de las fantasías eróticas en las relaciones a largo plazo?
Las fantasías eróticas son una parte esencial de la sexualidad humana, que puede desempeñar un papel importante en el mantenimiento de relaciones plenas y apasionadas a lo largo del tiempo. Los mecanismos que sustentan su persistencia y evolución pueden variar de una persona a otra, pero pueden depender de diversos factores como la edad, las normas culturales, la experiencia personal y la dinámica de las relaciones.