¿Cambia consistentemente la paternidad el deseo sexual?
El deseo sexual es un aspecto importante del comportamiento humano que incluye la búsqueda física y emocional del sexo. Esto se ve afectado por muchos factores como la edad, el estado de salud, los cambios hormonales, los niveles de estrés y la satisfacción con las relaciones. También se sabe que la paternidad influye en la vida sexual de diversas maneras, tanto positiva como negativamente. Por ejemplo, los padres tienden a experimentar una disminución de la libido debido al aumento de las responsabilidades y la falta de tiempo para sí mismos. Esto puede conducir a una disminución de la frecuencia y calidad sexual.
Sin embargo, esto no significa que la paternidad siempre lleve a una disminución del deseo sexual. Algunos padres informan que han aumentado el apetito sexual después de tener hijos. El grado de estos cambios puede variar de una persona a otra, y depende de diversos factores, como los mecanismos de supervivencia de una persona y cómo gobierna su sexualidad. La planificación de la intimidad puede ayudar a mitigar la disminución del deseo sexual causada por la paternidad.
¿Qué son los planes de intimidad?
La planificación de la intimidad se refiere a las estrategias que las parejas aplican para mantener o mejorar sus relaciones sexuales y románticas, a pesar de ser padres. Estas estrategias pueden incluir dedicar tiempo dedicado a actividades íntimas, como citas, participar en actividades mutuamente agradables durante el tiempo en familia y comunicarse abiertamente entre sí. Las parejas que planean su intimidad informan que se sienten más conectadas emocional y físicamente, lo que lleva a una mejor actividad sexual. La planificación de proximidad requiere esfuerzo, comunicación y compromiso entre los socios. Incluye elecciones deliberadas que priorizan sus relaciones sexuales sobre otros aspectos de su vida diaria. Los padres deben esforzarse por crear un espacio seguro en el que puedan expresar sus necesidades, miedos, deseos y expectativas sin condenar.
¿Cómo funciona la planificación de proximidad?
La planificación de proximidad funciona creando un sentido de conexión y confianza entre los socios. Por ejemplo, los padres pueden dedicar cierto tiempo al sexo, discutir qué los enciende y apaga y explorar nuevas ideas para revitalizar su vida sexual. También pueden hablar de sus inseguridades o reservas sobre su cuerpo y cómo se tratan a sí mismos como padres. Ese diálogo abierto fomenta la confianza y la intimidad.
Además, la planificación de la intimidad permite a los padres identificar posibles obstáculos, como el estrés, la fatiga y las responsabilidades de cuidado de los hijos. Reconociendo estos problemas, las parejas pueden encontrar maneras de superarlos y mantener su vida sexual.
En última instancia, la planificación de la intimidad mejora la calidad general de la crianza de los hijos al reducir la tensión y aumentar los niveles de satisfacción entre todos los miembros de la familia.
En conclusión, la paternidad altera el deseo sexual, pero no siempre es consistente. Mientras que algunos padres experimentan una disminución en el deseo sexual después de tener hijos, otros pueden detectar un aumento debido a la mayor atención de su pareja. La planificación de la intimidad es una estrategia eficaz que puede mitigar el declive causado por la paternidad. Requiere esfuerzo, comunicación, compromiso y devoción, pero se ve recompensada por la mejora de la actividad sexual, la conexión emocional y el bienestar general. Los padres deben esforzarse por crear un espacio seguro donde puedan expresar sin condenas sus necesidades, miedos, deseos y expectativas.
¿La paternidad altera el deseo sexual consistentemente, y la planificación de la intimidad puede mitigar el declive?
La influencia de la paternidad en el deseo sexual es compleja y multifacética. Algunos estudios sugieren que la transición a la paternidad puede llevar a un menor interés sexual o al funcionamiento tanto de las madres como de los padres (Morgan et al., 2019).