La resiliencia es la capacidad de hacer frente a las dificultades y recuperarse de los acontecimientos estresantes de la vida. El empoderamiento se refiere a la capacidad de tomar el control de su propia vida y tomar decisiones que se ajusten a sus valores e intereses. La autoafirmación implica una autoafirmación positiva y un sentido de confianza en sus capacidades y valores. Estos son mecanismos importantes para las personas que experimentan traumas sociales relacionados con la identidad queer porque les ayudan a crear resiliencia y a sentirse empoderados a pesar de la opresión social y la estigmatización.
Experiencia traumática
Las personas que se identifican como queer a menudo enfrentan discriminación y violencia debido a su orientación sexual o expresión de género. Esto puede llevar a experiencias traumáticas como acoso, bullying, abuso físico e incluso asesinato. Los estudios han demostrado que esta experiencia puede tener efectos negativos a largo plazo en la salud mental, incluyendo depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático (TEPT) y pensamientos suicidas.
Algunas personas logran superar estos problemas y prosperar a pesar de sus circunstancias.
Resiliencia
Uno de los mecanismos que promueve la resiliencia en personas que experimentan traumas sociales relacionados con identidades extrañas es el desarrollo de un sentido de responsabilidad. Esto significa asumir la responsabilidad de su vida y tomar decisiones informadas que promuevan el crecimiento personal y el bienestar.
Alguien puede optar por buscar relaciones de apoyo, obtener educación o oportunidades de carrera o realizar actividades que promuevan la expresión.
Otro mecanismo es la formación de una actitud positiva hacia uno mismo. Las personas que se identifican como queer pueden ser objeto de mensajes de vergüenza e inferioridad por parte de la sociedad en general, pero cultivar un sentido de orgullo y aceptarse pueden contrarrestar esta negatividad. Esto incluye reconocer sus fortalezas y valores únicos y reafirmarlos con palabras y acciones.
Empoderamiento
El empoderamiento también contribuye a la sostenibilidad al permitir que las personas controlen sus vidas y tomen decisiones que se ajusten a sus creencias e intereses. Esto incluye establecer fronteras, defender sus derechos y buscar recursos y aliados. También incluye la adopción de medidas para cambiar las actitudes de la sociedad y crear un mundo más inclusivo.
Una persona puede unirse a un movimiento político para luchar por los derechos LGBTQ + o convertirse en voluntario de una organización sin fines de lucro que proporciona apoyo y recursos a la comunidad. Al hacerlo, se convierten en agentes de cambio y no en receptores pasivos de la opresión.
Autoafirmación
La autoafirmación desempeña un papel crucial en el fortalecimiento de la sostenibilidad y el empoderamiento mediante la promoción de sentimientos positivos de autoestima y confianza. Esto implica reconocer su identidad y aceptarla como parte integral de lo que son. Esto significa celebrar las diferencias y no ocultar o restar importancia a aspectos de uno mismo que se perciben como «inusuales» o «anormales».
Las personas que se identifican como queer pueden participar en prácticas que promueven la autoafirmación, como la creación de arte, la escritura sobre experiencias personales o la conexión con otros que comparten una identidad similar. También pueden buscar ideas positivas sobre sí mismos en los medios de comunicación y la cultura.
Los mecanismos que promueven la sostenibilidad, el empoderamiento y la autoafirmación son cruciales para las personas que experimentan traumas sociales relacionados con identidades extrañas. Al desarrollar una agencia, desarrollar actitudes positivas hacia sí mismos y convertirse en agentes de cambio, las personas pueden aumentar la resiliencia y prosperar a pesar de las adversidades.Estos mecanismos son necesarios para crear una sociedad más justa e inclusiva, donde cada persona sea libre de ser auténtica por sí misma sin temor al daño o al estigma.
¿Qué mecanismos promueven la sostenibilidad, el empoderamiento y la autoafirmación en las personas que experimentan traumas sociales relacionados con identidades extrañas?
Para que una persona que experimenta un trauma social relacionado con su extraña identidad desarrolle resiliencia, empoderamiento y autoafirmación, debe ser capaz de reconocer el poder de su experiencia única. También deben aprender a definir las redes de apoyo de que disponen y tomar medidas para establecer relaciones positivas con otros. Esto puede incluir participar en grupos de activismo, unirse a espacios de parentesco donde puedan comunicarse con otras personas queer y buscar mentores que hayan enfrentado situaciones similares.