Las fantasías sexuales son parte integral de la existencia humana, y están en muchas formas. Algunas personas pueden fantasear con una pareja mayor o menor que ellos, mientras que otras pueden imaginar que están en un lugar público o en un lugar específico.
Sin embargo, algunas personas experimentan repetidamente ciertos tipos de fantasías sexuales que parecen tener un significado psicológico más profundo.
Por ejemplo, algunas personas a menudo piensan que están dominadas durante el sexo o que están involucradas en actividades no significativas, como la violación. Estas fantasías pueden ser inquietantes tanto para la persona que las experimenta como para sus parejas. Este artículo abordará los posibles significados de las fantasías sexuales recurrentes, cómo pueden afectar la vida de una persona, y qué pasos puede tomar alguien si quiere cambiar esos pensamientos.
¿Qué son las fantasías sexuales?
Las fantasías sexuales se refieren a sueños o pensamientos eróticos que surgen cuando una persona se excita. A menudo incluyen imágenes, sensaciones o escenarios que causan emoción y placer. Las fantasías sexuales pueden incluir todo, desde simples toques físicos hasta elaborados escenarios de rol. Aunque algunas personas pueden avergonzarse de sus fantasías, los estudios sugieren que son comunes entre la mayoría de los adultos. Se estima que hasta el 90% de los hombres y el 70% de las mujeres denuncian haber tenido al menos una fantasía sexual durante el último año.
¿Por qué tenemos fantasías sexuales?
Las fantasías sexuales sirven para diferentes propósitos. Pueden proporcionar una salida segura para explorar deseos y experiencias sin temor a las consecuencias. La fantasía permite a las personas experimentar con diferentes escenarios, probar algo nuevo y dedicarse a temas prohibidos que de otra manera no podrían ser socialmente aceptables. Algunas personas usan las fantasías sexuales como una forma de expresar sentimientos o manejar la ansiedad o el estrés. Otros los utilizan como una forma de expresión o juego creativo. En cualquier caso, las fantasías sexuales son formas normales y saludables de aumentar la intimidad y la atracción sexual.
Tipos de fantasías sexuales recurrentes
Algunas personas experimentan fantasías sexuales recurrentes que parecen tener un significado psicológico más profundo. Este tipo de fantasías pueden ser preocupantes porque desafían las normas sociales o proponen acciones inconsistentes.
Por ejemplo, alguien que imagina repetidamente que está siendo violado o dominado durante el sexo puede tener dificultades para entender por qué le gustan tales pensamientos. Del mismo modo, quien sueña con engañar a su pareja puede luchar contra sentimientos de culpa o vergüenza.
Sin embargo, estas fantasías pueden reflejar problemas pendientes desde la infancia o el trauma.
Influencia en la vida
Las fantasías sexuales recurrentes pueden afectar la salud mental, las relaciones y las actividades cotidianas de una persona. Las personas que se sienten avergonzadas o culpables de sus fantasías pueden alejarse de los demás o evitar situaciones íntimas. Esto puede crear una sensación de aislamiento y soledad que puede llevar a la depresión o la ansiedad.
Además, si la fantasía incluye infidelidad o violencia, puede generar conflicto en la relación.
¿Cómo puedo cambiar estos pensamientos?
Si alguien quiere cambiar sus fantasías sexuales recurrentes, puede probar varias estrategias. En primer lugar, deben reconocer y aceptar sus pensamientos sin condenación. Esto significa reconocer que todos tienen preferencias e intereses diferentes. En segundo lugar, pueden investigar cuáles son los principales problemas que pueden promover las fantasías.
Finalmente, pueden buscar ayuda profesional si es necesario para resolver cualquier problema emocional o trauma del pasado.
¿Qué sentido psicológico subyace a las fantasías sexuales recurrentes?
Los estudios han demostrado que hay varias explicaciones posibles de por qué las fantasías sexuales se repiten en los seres humanos. En primer lugar, pueden servir como una forma de placer propio, proporcionando una salida para las personas que tienen dificultades para expresar sus deseos o temores directamente. En segundo lugar, se pueden utilizar como una forma de explorar nuevas ideas y conceptos sobre el sexo y la intimidad, permitiendo experimentar con diferentes escenarios sin ninguna consecuencia real.