El artículo analiza los efectos de los celos adolescentes en el apego de los adultos, la hipervisoría y el control relacional. El enfoque se centra en cómo estos factores pueden conducir a patrones no adaptativos que pueden ser difíciles de cambiar sin intervención. Ofrece formas de intervenir y destruir estos modelos, por ejemplo, a través de la terapia o la autorreflexión.
La adolescencia es una etapa importante en el desarrollo cuando las personas forman su identidad y desarrollan habilidades sociales. En este momento experimentan diferentes emociones y sentimientos que forman su relación con los demás. Una de las emociones comunes son los celos, que pueden manifestarse en diferentes formas, como la envidia, la sospecha y la propiedad. Aunque un cierto grado de celos es normal, los niveles excesivos e insalubres pueden producir efectos negativos en la vida posterior.
Los estudios han demostrado que la experiencia adolescente de los celos afecta el apego de los adultos, la hipervisión y el control relacional.
Por ejemplo, las personas que experimentan altos niveles de celos en la adolescencia son más propensas a mostrar estilos de afecto perturbadores en sus relaciones románticas. Se vuelven hipervigilantes con respecto al comportamiento de la pareja, esperando ser traicionados o rechazados incluso cuando no hay evidencia de ello. Esto conduce a problemas en las relaciones y dificultades para confiar en otras personas.
Además, las personas que experimentaron celos durante la adolescencia tienden a tener un fuerte deseo de controlar sus relaciones. Pueden intentar microgestionar el comportamiento de sus parejas, exigir atención y criticarles por cualquier supuesta deficiencia. Esto conduce a una dinámica de poder en una relación donde una persona se siente dominante y la otra sumisa.
Afortunadamente, hay maneras de romper los patrones no adaptativos causados por los celos adolescentes. La terapia puede ayudar a las personas a comprender sus pensamientos y sentimientos sobre los celos y aprender a manejarlos de una manera saludable. Los ejercicios de autorreflexión también pueden ser útiles para identificar desencadenantes y desarrollar estrategias para superar dificultades.
Además, el establecimiento de límites y la práctica del autocuidado pueden reducir la intensidad de los celos y promover relaciones más saludables.
¿Cómo afecta la experiencia adolescente de los celos al apego de los adultos, la hipervisoría y el control relacional, y cómo las intervenciones pueden destruir los patrones desadaptativos?
Los adolescentes tienen un fuerte sentimiento de celos cuando se dan cuenta de que su pareja romántica es infiel o está enamorada de otra persona. Estas emociones son a menudo causadas por el miedo al abandono, la inseguridad de uno mismo y la inseguridad en la calidad de su relación.