Los deseos sexuales son una parte natural de la experiencia humana que se puede realizar de diversas maneras, incluyendo el placer propio, la masturbación, el sexo en pareja y la exploración de la fantasía.
Sin embargo, mantener el equilibrio entre estas necesidades y las responsabilidades reales, como el trabajo, las obligaciones familiares, las obligaciones financieras y las interacciones sociales, requiere esfuerzo. Aquí hay un enfoque que le ayudará a manejar sus deseos sin comprometer otros aspectos importantes de la vida.
1. Prioriza: para empezar, tómate tu tiempo para evaluar qué es lo más importante para ti. Define tus metas para lograr el éxito en cada aspecto de tu vida y luego clasifícalas en función de su importancia.
Por ejemplo, si usted es un padre, priorice el cuidado de sus hijos antes que cualquier otra tarea. Si está en el trabajo, establezca expectativas claras sobre cuánto puede darle.
Por último, determine cuándo dedicará tiempo a satisfacer sus deseos sexuales. Esta claridad ayuda a evitar la culpa y mantenerse al día con los compromisos, dejando espacio para la satisfacción sexual más adelante.
2. Búsqueda de compromisos: si equilibrar todos los elementos parece imposible, busque compromisos.
Por ejemplo, considere tener relaciones sexuales por teléfono o vídeo para deshacerse de su deseo mientras sigue presente con sus seres queridos. Además, trate de planificar su tiempo íntimo durante ciertos períodos a lo largo del día. Además, disfrute de actividades sensuales como baño, masajes, cambio de ropa, preparación de comidas románticas y juegos eróticos. Tales acciones aumentan la libido y reducen el estrés al promover estilos de vida saludables y atracción sexual.
3. Busca apoyo: No tengas miedo de compartir tu lucha con gente cercana que pueda entender y brindar apoyo. Amigos, familiares y socios deben valorar y respetar sus necesidades, así que confíen en ellos siempre que sea posible. Si no responden positivamente, reconsidere su relación, pero no renuncie a la intimidad en absoluto. En su lugar, explore las comunidades en línea donde puede comunicarse anónimamente con otras personas que experimentan experiencias similares. Recuerde que la comunicación abierta es necesaria para generar confianza y honestidad, lo que conduce a una mejor ejecución.
4. Manténgase en la tierra: Evite la fascinación excesiva por las fantasías, ya que esto puede conducir a la adicción y afectar negativamente a las relaciones reales. Sé consciente de lo que te impregna, como los fetiches, el juego BDSM, los juegos de rol y el voyeurismo. Aunque se trata de motivaciones bastante normales, actuar sobre ellas sin tener en cuenta las consecuencias puede ser perjudicial. En su lugar, concéntrese en explorar alternativas que mantengan la imaginación activa sin comprometer su relación.
Finalmente, nunca experimente sentimientos de culpa por sus deseos, sabiendo que son parte de nuestra naturaleza humana.