El perdón es un elemento clave en el proceso de curación después de la traición sexual. Incluye reconocer que alguien ha causado daño a otra persona, aceptar la responsabilidad de sus propias acciones, expresar arrepentimiento, rectificar siempre que sea posible y dar la garantía de que nunca volverá a ocurrir. Puede ser difícil porque requiere vulnerabilidad y riesgo emocional.
Sin embargo, sin perdón no puede haber curación real. El perdón permite a las personas avanzar desde el pasado y crear nuevas conexiones basadas en la confianza y la comprensión.
Algunas personas pueden tener dificultades para practicar el perdón, pero deben recordar que esto les ayuda a crecer como individuos y a fortalecer sus relaciones. También deben entender que el perdón no significa olvidar lo que sucedió; más bien, significa dejar ir los sentimientos negativos asociados con el acto de traición. Para algunas parejas, el perdón puede incluir asesoramiento o terapia para ayudarlas a lidiar con problemas dolorosos juntos. Otros pueden tomar tiempo antes de tratar de reconciliarse. No importa el camino que el hombre siga hacia la curación, en última instancia el asunto se reduce a elegir el amor en lugar de la ira y el resentimiento.
Para realizar con éxito el perdón en el proceso de curación, las parejas deben centrarse primero en el autocuidado, dando pasos como hablar abiertamente sobre sus sentimientos, establecer fronteras, buscar apoyo de amigos o familiares en los que confiar y realizar actividades de hobby/hobby fuera de su relación. Una vez establecidos estos fundamentos, las parejas pueden empezar a explorar formas de recuperar la confianza entre sí a través de ejercicios de comunicación como hacer revistas o compartir historias sobre sí mismas, además de la mera sexualidad. Para ambos socios implicados en esta situación, es importante asumir la responsabilidad de cualquier papel que hayan desempeñado en la creación de un entorno donde pueda producirse una infidelidad y comprometerse a realizar cambios en sí mismos para evitar futuros casos.
Finalmente, si es posible, las parejas deben considerar inscribirse en un programa diseñado específicamente para aquellos que tratan con traición sexual - uno que proporciona herramientas para mejorar sus habilidades de comunicación, ayudándoles a reconocer patrones que conducen a escenarios potenciales de infidelidad para que puedan evitarlos completamente la próxima vez. Al hacerlo junto con una práctica de comprensión compasiva en momentos de conflicto (no de acusación), ambas partes podrán hablar más fuerte que nunca.
¿Qué papel juega el perdón en la curación de la traición sexual?
El perdón no es un componente necesario de la curación de la traición sexual, pero puede ser beneficioso para algunas personas en función de sus creencias personales, antecedentes culturales e historia de salud mental. El perdón de la pareja después de la traición sexual experimentada puede dar una sensación de encierro y liberar sentimientos negativos relacionados con la experiencia traumática.