宽恕是性欺骗后康复过程中的关键要素。它包括承认某人伤害了他人，对自己的行为承担责任，表示遗憾，在可能的情况下进行更正，并保证这种情况永远不会再次发生。这可能很困难，因为它需要脆弱性和情感风险。但是，没有宽恕就不可能有真正的康复。宽恕使人们能够从过去向前迈进，并在信任和理解的基础上建立新的联系。有些人可能很难实践宽恕，但他们必须记住，宽恕可以帮助他们成长为个人并加强关系。他们还必须明白，宽恕并不意味着忘记发生了什么。相反，这意味着释放与背叛行为有关的负面情绪。对于一些夫妇来说，宽恕可能包括咨询或治疗，以帮助他们共同应对痛苦的问题。其他人可能需要时间才能尝试和解。无论一个人走什么路去治愈，最终都归结为选择爱而不是愤怒和不满。
为了在康复过程中成功实现宽恕，夫妻必须首先专注于自我保健，采取一些步骤，例如公开谈论自己的感受，建立界限，寻求可以信任的朋友或家人的支持，以及在关系之外从事爱好/活动。一旦建立了这些基础，夫妻就可以开始探索如何通过交流练习（例如日记或分享关于自己的故事）来恢复彼此之间的信任，而不仅仅是性行为。对于参与这种情况的两个合作伙伴来说，重要的是要承担起他们在创造可能发生不忠行为的环境中所扮演的任何角色的责任，并致力于改变自己，以防止将来发生这种情况。
最后，如果可能的话，夫妻应该考虑在一个专门为处理性欺骗的人设计的程序中注册--该计划提供了提高沟通技能的工具，帮助他们识别导致潜在不忠情景的模式，以便他们下次完全避免这种情况。通过这样做，加上在冲突时刻（而非指控）进行富有同情心的理解的做法，双方将能够比以往任何时候都更加强大。
宽恕在治愈性背叛中起什么作用？
宽恕不是治愈性欺骗的必要组成部分，但根据某些人的个人信仰，文化背景和心理健康史，它可能对某些人有用。在经历过性背叛后宽恕伴侣可能会产生一种封闭感，并释放出与创伤经历有关的负面感觉。