Las rutinas sexuales son modelos que las parejas establecen a lo largo del tiempo en sus relaciones. Pueden incluir cosas como cuándo y con qué frecuencia tienen relaciones sexuales, qué actividades les gustan juntos y cómo se comunican sobre el sexo. Estos procedimientos pueden ayudar a las parejas a sentirse más conectadas y protegidas en sus relaciones.
Sin embargo, es importante que estos procedimientos también cambien y evolucionen con el tiempo para que sigan siendo interesantes y emocionantes. Cuando siguen igual demasiado, los socios pueden aburrirse o decepcionarse. En este artículo veremos cómo se pueden mantener las rutinas sexuales mientras se mantiene la frescura y la diversión.
Una forma de mantener la estabilidad relacional a largo plazo y la intimidad a través de rutinas sexuales es probando cosas nuevas regularmente. Las parejas pueden experimentar con diferentes posturas, juguetes o incluso lugares para tener relaciones sexuales. Esto puede añadir una impresión de azarte y novedad. También es importante comunicarse abierta y honestamente con tu pareja sobre lo que haces y no te gusta, así como sobre cualquier fantasía o deseo que puedas tener. Al estar abiertos y dispuestos a probar algo nuevo, los socios pueden generar confianza y cercanía.
Otra forma de mantener la estabilidad y la intimidad a largo plazo de las relaciones es centrarse en la conexión emocional durante el sexo. Tómese un poco de tiempo antes o después para hablar de sus sentimientos o simplemente abrazar y conectar. Esto puede hacer que el sexo sea más significativo e íntimo.
Además, una interrupción total del sexo también puede ayudar a las parejas a mantenerse involucradas y a interesarse mutuamente. Dejando de lado el tiempo en el que no tendrás relaciones sexuales, creas una expectativa y la haces especial cuando por fin vuelves a tener relaciones sexuales.
Por último, es importante recordar que cada par es individual y que lo que funciona para uno puede no funcionar para el otro. No te compares con los demás ni tengas la presión de hacer lo que todos los demás parecen estar haciendo. En cambio, concéntrate en encontrar lo que mejor se adapte a ti y a tu pareja. Cada conexión es única y requiere su propio conjunto de estrategias para mantener la estabilidad y proximidad a largo plazo.
¿Cómo se desarrollan las rutinas sexuales para mantener la estabilidad relacional y la intimidad a largo plazo?
Las rutinas sexuales son patrones de comportamiento que las personas desarrollan con el tiempo con su pareja (s) y pueden incluir todo, desde abrazos y besos antes de acostarse hasta participar en ciertas actividades sexuales. Aunque estas rutinas pueden comenzar como formas espontáneas y emocionantes para que las parejas muestren afecto y deseo entre sí, a menudo se vuelven predecibles y pierden parte de su atractivo después de un tiempo.