Las relaciones a largo plazo a menudo enfrentan problemas que pueden afectar su dinámica sexual y satisfacción general. Uno de esos problemas es mantener una relación sexual a lo largo del tiempo. Para superar esto, puede ser útil que las parejas prueben diferentes estrategias que les hagan interesarse por los deseos, fantasías y experiencias del otro. En este artículo examinaremos algunas de estas estrategias y cómo promueven la interacción sexual en las relaciones a largo plazo.
Curiosidad
La curiosidad puede desempeñar un papel importante en el mantenimiento de la chispa entre los socios. Al mostrar interés en los pensamientos, sentimientos y experiencias del otro, las parejas pueden crear un espacio para la investigación y el descubrimiento. Aquí hay algunas maneras de desarrollar la curiosidad:
1. Hacer preguntas abiertas - en lugar de hacer preguntas sí/no o hacer suposiciones, haga preguntas abiertas como «¿Qué es lo que más te gusta del sexo?» o «¿Qué te atrae?» Esto permite a los socios compartir información libremente sin sentirse condenados.
2. Compartir experiencias personales. Las parejas se pueden turnar para compartir detalles íntimos sobre sí mismas para fomentar la confianza y la comprensión.
Por ejemplo, una pareja puede describir su memoria sexual favorita, mientras que otra escucha atentamente.
3. Explorar juntos nuevos intereses: los socios pueden probar nuevas acciones juntos para ampliar sus horizontes y aprender más sobre las preferencias de los demás.
Por ejemplo, pueden ir al sex shop para ver productos o asistir a un taller de masaje erótico.
4. Lectura erótica - La literatura erótica puede ofrecer una comprensión de las diferentes perspectivas y deseos, conversaciones inspiradoras y diversión. Las parejas pueden leer en voz alta o intercambiar historias para ampliar sus puntos de vista.
Vulnerabilidad
La vulnerabilidad es otro factor clave para mantener la actividad sexual a lo largo del tiempo. Ser vulnerable significa estar preparado para el impacto emocional y estar abierto con tu pareja, permitiéndole ver tu verdadero ser. Cuando somos vulnerables, nos volvemos más auténticos y genuinos, creando vínculos más profundos. Formas de cultivar la vulnerabilidad:
1. Expresión de necesidades y deseos: informarnos sobre nuestras necesidades y deseos nos ayuda a sentir la comprensión y el valor de nuestros socios. No debemos considerar que nuestro socio sabe lo que queremos; en lugar de eso, tenemos que reportarlo directamente.
2. Aceptar el rechazo - el rechazo puede sentirse doloroso, pero cuando lo aceptamos como parte de una relación sana, nos permite acercarnos el uno al otro. Si una pareja dice «no» a algo, la otra puede reconocer sus sentimientos sin condenarlos ni presionarlos.
3. Práctica de ejercicios íntimos: actividades como mirar a los ojos unos a otros por un minuto o tomar las manos mientras camina pueden ayudar a crear una intimidad emocional, lo que resultará en conversaciones más cómodas y exploración sexual.
4. Búsqueda de comentarios: solicitar comentarios puede ayudarnos a mejorar nuestras habilidades de comunicación y a entender mejor a nuestra pareja.
Por ejemplo, podemos preguntar: "¿Cómo te sientes con respecto a mi tacto?" o "¿Puedo hacer algo diferente durante el sexo? "
Variedad
La diversidad también es necesaria para mantener relaciones interesantes y prevenir el aburrimiento. Las parejas pueden incorporar diversidad en sus rutinas sexuales probando nuevas posiciones, ubicaciones o accesorios. Algunas ideas para agregar diversidad incluyen:
1. Juegos de rol - jugar fantasías o escenarios proporciona un escape de la realidad y nos permite explorar los diferentes lados de nosotros mismos. Podemos vestirnos con disfraces o jugar ciertos roles, como profesor/alumno o enfermero/paciente.
2. Experimentación con la comida - La comida juega un papel importante en muchas actividades eróticas, desde ropa comestible hasta pintura corporal de chocolate.Las parejas pueden tratar de agregar comida a sus contactos sexuales para una estimulación sensorial adicional.
3. Viaje a nuevos lugares - Viajar a nuevos destinos añade azarte y novedad a una relación a largo plazo. Puede ser interesante experimentar con diferentes entornos, como parques públicos o habitaciones de hotel.
4.Primir la masturbación en solitario: la masturbación en solitario puede proporcionar información valiosa sobre nuestros propios cuerpos y deseos, ayudándonos a comunicarlos a nuestros socios. Incluso podemos compartir con ellos lo que descubrimos después.
En conclusión, cultivar la curiosidad, la vulnerabilidad y la diversidad son estrategias clave para mantener la actividad sexual en una relación a largo plazo. Al explorar estos conceptos, las parejas pueden crear un espacio para la comunicación abierta, la intimidad emocional y la creatividad. Al mostrar paciencia y esfuerzo, pueden descubrir que sus relaciones se vuelven más completas que nunca.
¿Qué estrategias ayudan a mantener la curiosidad y la actividad sexual en una relación a largo plazo?
Mantener la curiosidad y la actividad sexual en una relación a largo plazo requiere un esfuerzo de ambas parejas involucradas. Es importante que las parejas sigan explorando los intereses y deseos de los demás a lo largo del tiempo, así como probar juntos cosas nuevas que tal vez no hayan intentado antes. Esto puede incluir actividades fuera del dormitorio, como clases o viajar juntos a diferentes lugares.