¿Cuáles son algunas de las formas comunes en que personas extrañas manejan situaciones homofóbicas? ¿Cómo lo hacen? Estos son algunos ejemplos:
- Negación: Algunas personas extrañas pueden negar su identidad o evitar mostrarla públicamente para protegerse de la discriminación. Puede ser perjudicial porque les impide manifestarse plenamente y buscar apoyo. Los psicólogos han sugerido que esto podría estar relacionado con el miedo o el sentimiento de vergüenza asociado con sus personalidades.
- Encubrimiento: Las personas queer pueden ocultar sus aspectos, como socios románticos o intereses, para evitar la verificación.
Es posible que no hablen a sus amigos o familiares sobre su estado en la relación o mantengan algunas aficiones en secreto. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento y secreto. La psicología sugiere que esto ocurre a menudo debido a la presión social y el estigma internalizado.
- Adaptación: Algunas personas extrañas aprenden a adaptarse a un ambiente homofóbico cambiando la forma en que actúan o hablan. Pueden adoptar comportamientos más masculinos o femeninos, hablar menos abiertamente de sexualidad o incluso evitar espacios LGBTQ + en general. Esto puede ayudarles a sentirse más seguros, pero también limita las oportunidades de comunicarse y crear una comunidad. Según la psicología, la adaptación es una forma de hacer frente a factores estresantes como los prejuicios y la discriminación.
- Autoestima: las personas queer pueden ganar confianza en su propia identidad para combatir la homofobia. Al confirmarse, se vuelven resistentes a los mensajes negativos y desarrollan una autoestima más fuerte. Esto podría darles la oportunidad de desafiar la homofobia y abogar por el cambio. La psicología reconoce la importancia de la autoestima positiva en la promoción del bienestar.
- Humor: El uso del humor puede aliviar situaciones tensas y aliviar el estado de ánimo. Muchas personas queer usan chistes o sarcasmos para hacer frente a la homofobia, haciéndola menos personal y más fácil de manejar. La psicología ha demostrado que la risa puede liberar endorfinas y contribuir a la resistencia en momentos difíciles.
Cada una de estas estrategias tiene sus propios pros y contras, pero en general los individuos queer deben desarrollar formas únicas de navegar por la homofobia. Los psicólogos han propuesto diferentes modelos para entender este proceso, como la terapia cognitivo-conductual, que pone el acento en la refracción de pensamientos y emociones en torno a la homofobia.
El objetivo debe ser crear comunidades seguras y solidarias donde todos puedan expresarse libremente sin temor.
¿Qué estrategias para superar las dificultades se desarrollan en personas extrañas en respuesta a la homofobia, y cómo puede ayudar la psicología a teorizar estos mecanismos?
El término «queer» se refiere a un término generalizado para las personas que se identifican con diferentes orientaciones sexuales no heteronormativas, identidades de género y expresiones. La homofobia es un fenómeno social generalizado que lleva a discriminar a personas extrañas por su orientación sexual, lo que conlleva consecuencias negativas como un mayor riesgo de depresión, ansiedad, suicidio, abuso de sustancias y otros problemas de salud.