Los soldados deben encontrar formas de mantener estrechos lazos personales con sus seres queridos durante los ciclos de despliegue, separación y reintegración. Es importante que mantengan la comunicación, permanezcan conectados emocionalmente y dediquen tiempo a una interacción de calidad siempre que sea posible. Puede ser una tarea difícil debido a los estreses y obstáculos que surgen junto con el servicio militar.
Una forma eficaz de mantener una relación sólida es el contacto regular, ya sea mediante llamadas telefónicas, correos electrónicos, cartas o videochats.
Esto requiere planificación y esfuerzo por ambas partes de la relación.
Las parejas pueden acordar dedicar un tiempo específico cada semana a la conversación, o planificar juntos eventos especiales, como noches de citas.
Los soldados deben tratar de incluir a su pareja en su vida diaria compartiendo detalles sobre su día a día, pidiendo consejo e incluyéndolos en las decisiones. Esto ayuda a las parejas a sentirse más involucradas y valiosas en la relación.
Otra estrategia es planificar las visitas a casa siempre que sea posible. Esto permite a las familias pasar tiempo juntos de manera cualitativa y mantener la intimidad y cercanía construidas a lo largo del tiempo. Los soldados también deben recordar las pérdidas emocionales de estas separaciones, así como el potencial descontento de los miembros de la familia que se sienten olvidados.
Al estar separados, los soldados deben centrarse en el autocuidado y las estrategias para superar las dificultades. Esto incluye cuidar la salud física, practicar técnicas de relajación y buscar apoyo de amigos y servicios de asesoramiento si es necesario. También deben dedicar tiempo a sí mismos, pasatiempos y actividades que traigan alegría. Cuando se reúnen, es importante tomar las cosas lentamente, adaptándose a las nuevas rutinas y expectativas. Las parejas deben informar abiertamente cualquier cambio en sus necesidades y preferencias durante la separación.
Los soldados deben trabajar duro para mantener la continuidad de las relaciones a pesar de los ciclos de despliegue, separación y reintegración. A través de la paciencia, la comunicación y la voluntad de adaptarse, pueden seguir fortaleciéndose y acercándose a los seres queridos, sin importar cuántas distancias o tiempos pasen entre ellos.
¿Cómo mantienen los soldados la continuidad de las relaciones a pesar de los ciclos de despliegue, separación y reintegración?
Debido a los frecuentes despliegues y a la prolongada separación de sus familias, muchos militares tienen dificultades para mantener la continuidad de las relaciones. Los soldados buscan mantener la continuidad, encontrar nuevas formas de comunicarse con los seres queridos, estar fuera, compartir información personal, expresar gratitud, buscar apoyo profesional y adaptarse a las circunstancias cambiantes.