Los soldados son personas que han sido entrenadas para atender las necesidades militares de su país, protegiéndolo de amenazas externas. Por lo tanto, deben mantener la disciplina, la concentración y la dedicación, así como ser flexibles y adaptables. Equilibrar los intereses personales con las responsabilidades profesionales puede ser una tarea difícil para muchas personas, pero esto es especialmente cierto para quienes sirven en las fuerzas armadas. Las siguientes estrategias pueden ayudar a los soldados a encontrar un equilibrio entre la autoexpresión, el cumplimiento relacional y la responsabilidad operativa:
Los soldados deben establecer límites claros sobre lo que comparten con otros en su vida personal. Esto puede incluir limitar las publicaciones en las redes sociales, negarse a compartir información confidencial y tener una actitud selectiva hacia alguien en quien confían. Al hacerlo, pueden protegerse de malentendidos y daños potenciales, al mismo tiempo que expresan su individualidad.
Los soldados deben encontrar tiempo para pasatiempos y otras actividades que promuevan el bienestar emocional fuera del trabajo. El deporte, la lectura de libros o el esfuerzo creativo pueden dar una salida a sentimientos y experiencias que de otra manera podrían quedar sin atención. También puede crear oportunidades para conectar y crear una comunidad.
Los soldados deben comunicarse abierta y honestamente con sus seres queridos sobre las expectativas y limitaciones.
La asignación de tiempo para llamadas telefónicas o videochats durante la implementación puede ayudar a mantener la conexión, incluso si no es posible la presencia física. Es importante establecer la confianza y la comprensión discutiendo los posibles riesgos y dificultades sin minimizarlos.
Los soldados deben dar prioridad a su salud mental, centrándose en estos requisitos. La búsqueda de terapia, meditación u otras formas de apoyo puede aumentar la resiliencia y permitirles manejar el estrés de manera efectiva.
La comunicación con compañeros de trabajo y el desarrollo de lazos fuertes pueden proporcionar fuerza emocional durante una crisis o dificultad.
Al implementar estas estrategias, los soldados pueden equilibrar con éxito la expresión personal, el desarrollo de relaciones y los compromisos profesionales durante el servicio a su país.
¿Qué estrategias permiten a los soldados equilibrar la autoexpresión, la ejecución relacional y la responsabilidad operativa?
La autoexpresión implica la expresión de sus creencias, sentimientos, pensamientos, opiniones, etc., mientras que la realización relacional consiste en la interacción positiva con los demás. La responsabilidad operacional entraña el cumplimiento de las órdenes de los superiores para el cumplimiento de las tareas militares. Hay varias estrategias que ayudan a los soldados a lograr un equilibrio entre estas tres cosas. Una de las estrategias es participar en actividades que les permitan aliviar el estrés y las emociones de maneras saludables.