الجنود هم الأشخاص الذين تم تدريبهم على تلبية الاحتياجات العسكرية لبلدهم من خلال حمايته من التهديدات الخارجية. وبالتالي، يجب أن تحافظ على الانضباط والتركيز والتفاني، وأن تكون مرنة وقابلة للتكيف. يمكن أن يكون الموازنة بين المصلحة الذاتية والمسؤوليات المهنية تحديًا لكثير من الناس، ولكن هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يخدمون في الجيش. يمكن أن تساعد الاستراتيجيات التالية الجنود على تحقيق التوازن بين التعبير عن الذات والتنفيذ العلائقي والمسؤولية التشغيلية:
يجب على الجنود وضع حدود واضحة حول ما يشاركونه مع الآخرين في حياتهم الشخصية. يمكن أن يشمل ذلك تقييد منشورات وسائل التواصل الاجتماعي، وعدم مشاركة المعلومات الحساسة، والانتقائية بشأن من يثقون به. من خلال القيام بذلك، يمكنهم حماية أنفسهم من سوء الفهم والضرر المحتمل أثناء التعبير عن فرديتهم. يجب على الجنود تخصيص وقت للهوايات والأنشطة الأخرى التي تعزز الرفاهية العاطفية خارج العمل. يمكن أن توفر ممارسة الرياضة أو قراءة الكتب أو بذل جهود إبداعية منفذًا للمشاعر والتجارب التي قد تذهب أدراج الرياح. يمكنه أيضًا خلق فرص للتواصل وبناء مجتمع.
يجب على الجنود التواصل بصراحة وصدق مع أحبائهم حول التوقعات والقيود.
يمكن أن يساعد تخصيص الوقت للمكالمات الهاتفية أو محادثات الفيديو أثناء النشر في الحفاظ على الاتصال حتى لو لم يكن الوجود المادي ممكنًا. ومن المهم إرساء الثقة والتفاهم من خلال مناقشة المخاطر والصعوبات المحتملة دون التقليل منها إلى أدنى حد.
يجب على الجنود إعطاء الأولوية لصحتهم العقلية من خلال التركيز على هذه المتطلبات. يمكن أن يؤدي العثور على العلاج أو التأمل أو أشكال الدعم الأخرى إلى زيادة المرونة والسماح لهم بمعالجة التوتر بشكل فعال.
التواصل مع زملاء العمل وتطوير روابط قوية يمكن أن يوفر قوة عاطفية في أوقات الأزمات أو المشقة. من خلال تنفيذ هذه الاستراتيجيات، يمكن للجنود أن يوازنوا بنجاح بين التعبير الشخصي وتنمية العلاقات والالتزام المهني أثناء خدمة بلدهم.
ما هي الاستراتيجيات التي تسمح للجنود بالموازنة بين التعبير عن الذات والتنفيذ العلائقي والمسؤولية التشغيلية ؟
يتضمن التعبير عن الذات التعبير عن معتقدات الفرد ومشاعره وأفكاره وآرائه وما إلى ذلك، بينما يتضمن الأداء العلائقي تفاعلات إيجابية مع الآخرين. وتنطوي المسؤولية التنفيذية على تنفيذ الأوامر الصادرة عن السلطات للاضطلاع بالمهام العسكرية. هناك العديد من الاستراتيجيات التي تساعد الجنود على تحقيق التوازن بين هذه الأشياء الثلاثة. تتمثل إحدى الاستراتيجيات في المشاركة في الأنشطة التي تسمح لهم بتخفيف التوتر والعواطف بطرق صحية.