¿Cómo influyen los procedimientos íntimos en la percepción psicológica de la intimidad a lo largo del tiempo?
La palabra «intimidad» se utiliza a menudo para describir los diferentes niveles de conexión emocional entre las personas, pero ¿cuáles son sus mecanismos? En este artículo examinaremos cómo los procedimientos íntimos pueden influir en la forma en que percibimos la intimidad a lo largo del tiempo.
Los procedimientos íntimos se refieren a rituales, prácticas, hábitos y tradiciones en los que las parejas participan regularmente. Pueden incluir cualquier cosa - desde problemas diarios, como preparar una cena, hasta aficiones comunes, como caminar o leer libros. Mientras que algunas parejas pueden haber establecido una rutina que siguen todos los días, otras pueden cambiar cosas de una semana a otra o mes a mes. A pesar de esto, el carácter regular de estas acciones crea estabilidad y familiaridad que pueden contribuir a una sensación de comodidad y seguridad.
Sin embargo, con el tiempo, la rutina puede volverse aburrida si carece de novedad y azarte. Si los socios sienten que su relación se ha vuelto obsoleta o predecible, pueden empezar a dudar si realmente se sienten más cercanos o conectados. Esto puede ser especialmente relevante en las relaciones a largo plazo, donde hay menos oportunidades para nuevas experiencias o sorpresas.
Sin embargo, de acuerdo con el estudio del Dr. John Gottman, experto líder en terapia familiar y terapia familiar, hay una calidad única de procedimientos íntimos que pueden ayudar a mantener lazos fuertes incluso cuando la vida se vuelve inquieta o estresante. Cuando las parejas comparten regularmente tareas mundanas entre sí o actividades sin prisa, comienzan a comprender profundamente las preferencias, necesidades y peculiaridades del otro. Como resultado, aprenden a comunicarse mejor y a resolver los problemas de manera más eficaz.
Además, las rutinas íntimas permiten a las parejas compartir emociones positivas, como la alegría, la risa y el amor, sin sentimientos de autoconciencia o vergüenza.
Por ejemplo, si a usted y a su pareja les gusta ver programas de televisión juntos, puede expresar afecto el uno por el otro durante la discusión de los giros de la trama y el desarrollo del personaje sin preocuparse por hacerlo demasiado romántico o abrumador. También creas oportunidades para observar de cerca el comportamiento físico del otro, lo que puede aumentar aún más la intimidad.
Por supuesto, no todas las rutinas íntimas deben girar en torno a aficiones o acciones comunes; algunas parejas encuentran consuelo simplemente pasando un tiempo tranquilo juntos en casa o saliendo regularmente a cenar. La clave es encontrar lo que mejor se adapte a ti y a tu pareja para que te mantengas en contacto y con el tiempo.
¿Cómo influyen los procedimientos íntimos en la percepción psicológica de la intimidad a lo largo del tiempo?
El estudio de las relaciones estrechas ha sido un campo activo de investigación durante muchos años. Más allá de la genética, la percepción de las personas de sus relaciones se forma en gran medida por la forma en que interactúan entre sí en el día a día. Se cree que los procedimientos de intimidad juegan un papel importante en influir en la percepción psicológica a largo plazo de la intimidad en una relación. Los procedimientos de intimidad se refieren a acciones conjuntas entre parejas que promueven un sentimiento de intimidad y compromiso.