Las intervenciones de fantasía erótica mejoran la confianza relacional y reducen la ansiedad sexual
Como seres humanos, todos estamos dotados de deseos sexuales que deben cumplirse para que vivamos una vida saludable.
Sin embargo, estos deseos a veces pueden complicarse debido a diversos factores, como baja autoestima, preocupación por el rendimiento, problemas de relación y problemas físicos. En este artículo voy a contar cómo las intervenciones de fantasía erótica pueden mejorar la confianza relacional y reducir la ansiedad sexual.
¿Qué es la fantasía erótica?
La fantasía erótica es una viva imagen mental creada por una persona que involucra a su pareja o personaje imaginario durante una masturbación o actividad sexual. El objetivo de la fantasía erótica es aumentar la excitación y crear un placer sexual intenso. Incluye la creación de escenarios en la mente donde representan lo que quieren hacer durante el sexo, incluyendo acciones específicas, sensaciones, emociones, posiciones y parejas.
La psicología detrás de las fantasías eróticas
Las fantasías eróticas son esenciales porque ayudan a las personas a manejar situaciones estresantes y mejorar su autoestima. Las personas también pueden usarlas para explorar su sexualidad sin ser condenadas o avergonzadas, lo que ayuda a reducir la ansiedad y aumentar los niveles de confianza. Los estudios muestran que la mayoría de las personas tenían fantasías eróticas en algún momento de sus vidas, pero no todos actúan sobre ellas.
Cómo las fantasías eróticas pueden mejorar la confianza relacional y reducir la ansiedad sexual
Las fantasías eróticas se pueden dividir entre parejas para fomentar la confianza y fortalecer las relaciones. Cuando compartes tus fantasías eróticas con tu pareja, demuestra honestidad y transparencia, lo que se traduce en una mejor comunicación, una mayor intimidad y una mayor satisfacción en el dormitorio. Compartir tus deseos sexuales y fantasías crea un espacio seguro el uno para el otro, permitiéndote a ambos comunicarse abiertamente sobre lo que te enciende y apaga.
Compartir fantasías eróticas aumenta la intimidad
Decirle a tu pareja lo que deseas sexualmente, los hará sentir valiosos y bienvenidos, aumentando el nivel de intimidad. Esta conexión conduce a una experiencia sexual más plena y significativa.
Por ejemplo, si encuentra a su pareja aficionada a los juegos de rol o a la dominación/sumisión, puede utilizar este conocimiento para mejorar sus contactos sexuales jugando estos escenarios.
Reduce la ansiedad por el rendimiento
La preocupación por el rendimiento puede causar angustia durante las actividades sexuales, lo que conduce a una baja autoestima y una disminución de la libido.
Sin embargo, compartir fantasías eróticas ayuda a las personas a superar la ansiedad por el rendimiento porque crean un entorno en el que pueden relajarse y centrarse en complacerse a sí mismas en lugar de preocuparse por las expectativas de sus parejas.
Además, saber que tu pareja comparte intereses similares reduce la tensión, lo que facilita la excitación y el disfrute del sexo.
Superación de problemas físicos
La disfunción sexual debido a problemas físicos, como la disfunción eréctil o la sequedad vaginal, puede afectar significativamente el nivel de confianza durante el sexo. Discutir fantasías eróticas puede ayudar a las parejas a explorar alternativas y encontrar maneras de navegar sus problemas. Este enfoque permite a las personas con discapacidad tener relaciones sexuales sin sentirse avergonzadas o avergonzadas.
En conclusión, las fantasías eróticas son esenciales para mejorar la confianza relacional y reducir la ansiedad sexual en las relaciones.Compartir fantasías eróticas crea un espacio seguro para la comunicación, aumenta el nivel de intimidad y da soluciones a los diferentes problemas que se encuentran durante el sexo. Usando fantasías eróticas, las personas pueden sentirse cómodas expresándose sexualmente y explorando su sexualidad sin miedo ni condena. Así que recomiendo adoptar las fantasías eróticas como una herramienta para mejorar tus relaciones y superar los retos sexuales.
¿Las intervenciones de fantasía erótica pueden mejorar la confianza relacional y reducir la ansiedad sexual?
Las intervenciones de fantasía erótica pueden potencialmente mejorar la confianza relacional y reducir la ansiedad sexual en las personas por varias razones. Los estudios han demostrado que participar en fantasías eróticas con una pareja puede ayudar a aumentar la intimidad y la intimidad entre ellos, lo que puede conducir a un mayor nivel de confianza y una menor ansiedad sexual (Kelly et al., 2017).