La expectativa de confianza puede generar ansiedad e inseguridad en uno mismo durante las citas. La presión social para parecer confiada y deseable puede hacer que las personas se sientan condenadas si muestran signos de incertidumbre o vulnerabilidad. Esto puede crear un ambiente en el que la gente se centrará más en impresionar a los demás en lugar de disfrutar y ser auténticos. Las personas que suelen ser discretas o tímidas pueden ser aún más difíciles de superar sus inseguridades cuando están bajo tanta atención.
La idea de estar «seguros» a menudo está enraizada en estereotipos de género que refuerzan los rasgos masculinos tradicionales, como el dominio y la agresión. Estas expectativas pueden ser especialmente perjudiciales para aquellos que no se identifican como hombres cisgénero, incluyendo mujeres, personas transgénero y no binarias. La timidez es vista como un rasgo femenino en muchas sociedades, lo que lleva a estándares poco realistas para las mujeres, que deben actuar asertivamente mientras siguen siendo vulnerables o inocentes. Además, los problemas de imagen corporal, las normas culturales relativas a la belleza y la sexualidad, así como las experiencias pasadas, pueden contribuir a aumentar los niveles de nerviosismo durante las citas.
Una forma de resolver estos problemas es crear un espacio seguro donde las personas se sientan cómodas expresando su verdadero «yo» sin temor a ser condenadas. Esto puede incluir establecer límites con posibles socios, buscar apoyo de amigos o terapias, así como participar en actividades que promuevan la confianza y la intimidad, como una conversación profunda o pasatiempos compartidos. También es importante ser conscientes de que todos tienen diferentes niveles de comodidad y preferencia con respecto al tacto físico y el afecto, por lo que es clave la comunicación sobre lo que se siente bien y cómodo.
Otro enfoque es desafiar la expectativa social de confianza, señalando la vulnerabilidad y la autenticidad. Normalizando la honestidad y la autoconciencia, podemos crear una cultura en la que las personas experimenten menos presión para ajustarse a ideales obsoletos y, en su lugar, aceptar sus propias personalidades y deseos únicos. Esto incluye reconocer que es posible hacer preguntas, reconocer errores y buscar ayuda cuando sea necesario.
Es importante recordar que las personas seguras de sí mismas no son inmunes a la ansiedad o la inseguridad. Cada uno vive momentos de incertidumbre o duda, pero es la forma en que los manejamos lo que más importa. A través de la práctica, la paciencia y la compasión, todos pueden aprender a superar estos obstáculos y disfrutar de relaciones saludables basadas en el respeto y la comprensión mutuos.
¿Cómo aumenta la expectativa social de confianza la timidez sexual y la autoconciencia durante las citas?
En nuestra cultura a menudo se nos enseña que la autoconfianza es un rasgo atractivo, y algunas personas pueden sentirse incómodas al sentir que carecen de esa cualidad en una cita. Esta presión, para parecer segura, puede llevar a un aumento de los niveles de ansiedad e inseguridad en sí misma que pueden manifestarse en forma de timidez sexual y autoconciencia.