En el mundo actual, donde la tecnología ha captado la mayoría de los aspectos de nuestras vidas, es importante cumplir con los requisitos de la vida moderna, manteniendo al mismo tiempo relaciones saludables y satisfaciendo las experiencias sexuales. Una forma de lograrlo es la ritualización relacional, que implica crear y seguir ciertas rutinas que promuevan la intimidad emocional y la conexión física entre las parejas. Los rituales relacionales pueden ayudar a las parejas a mantenerse en contacto incluso cuando sus horarios están empaquetados y tienen menos tiempo el uno sobre el otro. Al participar constantemente en estos casos, pueden desarrollar una sensación de seguridad de apego y aumentar la satisfacción general con las relaciones.
Algunas parejas pueden asignar un día a la semana o un mes para pasar tiempo de calidad juntos sin distracciones, como teléfonos o pantallas de televisión. Esto puede incluir la cocción de una cena, salir a una cita o simplemente abrazarse en el sofá viendo películas. Estos procedimientos proporcionan estructura y previsibilidad, facilitando a ambos socios anticiparse a lo que viene después, reduciendo la preocupación por el futuro y fomentando la cercanía.
Las parejas que informan regularmente de sus necesidades y deseos verbalmente o no verbalmente tienden a experimentar un mayor nivel de confianza y comprensión mutua en sus relaciones los lleva a un nivel más profundo de comunicación.
Practicar ciertos rituales eróticos durante el sexo, como establecer un ambiente romántico con velas y música, también puede contribuir significativamente a la conexión y la excitación. Después de dedicar tiempo de antemano a preparar el espacio, el estado de ánimo y el pensamiento, las parejas pueden sumergirse completamente en un momento íntimo que de otra manera sería precipitado debido a los estresantes diarios. A través de prácticas consistentes, este comportamiento se convierte en hábitos arraigados que con el tiempo aumentan la sensación de atracción sexual.
La ritualización relacional ayuda a las parejas a soportar situaciones difíciles, proporcionándoles recordatorios reconfortantes de que, a pesar de cualquier fallo, la vida les arroja, su amor sigue siendo fuerte.
Todos estos beneficios muestran lo importante que es que las parejas establezcan modelos saludables en sus relaciones, especialmente en situaciones de interrupción del trabajo. A medida que nuestra vida ajetreada cambia constantemente, es crucial que las parejas establezcan una rutina en la que puedan confiar cuando más se necesite - creando una sensación de estabilidad, incluso cuando todo parece caótico a nuestro alrededor.
¿De qué manera la ritualización relacional aumenta la continuidad, la seguridad del apego y la satisfacción sexual frente a las interrupciones del trabajo?
La ritualización relacional se refiere a un proceso en el que las parejas desarrollan rutinas, modelos y hábitos que les ayudan a mantener sus relaciones a pesar de los problemas externos. Estas podrían incluir restricciones de distanciamiento social debido a la continua pandemia de COVID-19. En este contexto, la ritualización relacional puede contribuir a la continuidad, proporcionando estabilidad y previsibilidad en tiempos de incertidumbre e inestabilidad.