Los estudios han demostrado que la expresión creativa puede desempeñar un papel importante en la promoción de la resiliencia emocional entre las personas que se identifican como escritores o artistas lésbicos. Según un estudio publicado en el Journal of Creative Behavior, quienes se dedican a actividades creativas como la escritura o el arte pueden estar mejor preparados para manejar emociones negativas y rebotar en eventos de la vida compleja. Esto se debe a que la creatividad da una salida a la expresión, permitiendo a las personas procesar sus pensamientos y sentimientos de una manera segura y productiva. Además, la creación de algo nuevo también puede aumentar la confianza y aumentar el sentido del deber cumplido, que son factores clave para crear resiliencia emocional.
Cuando se trata específicamente de escritores y artistas lesbianas, parece que hay una capa adicional de complejidad relacionada con la interacción entre creatividad y resiliencia emocional. Muchas personas LGBTQ + enfrentan desafíos únicos relacionados con la salida y orientación de las normas sociales en relación con la sexualidad y la identidad de género, y estas experiencias pueden tener un profundo impacto en la salud mental. Para algunas escritoras y artistas lesbianas, la creatividad puede servir como una forma de autocuidado, proporcionando un medio para procesar el trauma y notando la extrañeza de una manera positiva.
La poetisa Audre Lord escribió sobre su experiencia como lesbiana negra en América durante el movimiento por los derechos civiles en sus poemas «El poder» y «El carbón». Su trabajo exploró temas de opresión, empoderamiento, amor y deseo, ofreciendo a los lectores una poderosa voz de resistencia contra el racismo sistémico y la homofobia. Asimismo, la artista Georgia O'Keefe utilizó su arte para explorar su sexualidad y feminidad, creando pinturas abstractas que glorificaban la sensualidad y belleza femenina. Estas mujeres fueron capaces de utilizar su creatividad para expresarse de manera creíble y ponerse en contacto con otros que compartían una identidad similar.
Por supuesto, no todos los escritores o artistas lesbianas se dedican a la expresión creativa con fines exclusivamente de sostenibilidad emocional. A alguien simplemente le puede gustar el acto de hacer arte o escribir por su propio bien, sin ninguna intención o agenda especial.
Los estudios sugieren que incluso aquellos que no dan prioridad a la creatividad para el crecimiento personal o la curación todavía pueden beneficiarse de ella de otras maneras.
Un estudio publicado en el Journal of Health Psychology encontró que las personas que se dedicaban a actividades creativas tenían niveles más bajos de hormonas del estrés, como el cortisol, en comparación con las que no lo hacían.
La expresión creativa parece ser un factor importante para promover la resiliencia emocional entre los literatos y artistas lesbianas. Al permitir que las personas procesen sus experiencias y se comuniquen con otros a través de la expresión creativa, la creatividad puede ayudar a generar confianza, mejorar la salud mental y promover relaciones positivas. Ya sea que se trate de una necesidad de catarsis o de mero placer, participar en actividades creativas puede ser una herramienta valiosa para todas las lesbianas que buscan navegar por los problemas de la vida.
¿Cuáles son las relaciones entre la expresión creativa y la resiliencia emocional entre los escritores o artistas lésbicos?
La creatividad y la resiliencia son dos características importantes que pueden relacionarse de diferentes maneras. La creatividad es un componente importante de la experiencia humana que permite a las personas expresarse de maneras únicas e imaginativas, mientras que la resiliencia se refiere a la capacidad de adaptarse y afrontar situaciones complejas. Para los escritores o artistas lésbicos, la expresión creativa puede jugar un papel importante en el desarrollo de su sostenibilidad cuando atraviesan las dificultades de los prejuicios y la discriminación de la sociedad.